跳绳：车轮跳-教案-2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册

教学 内容 1、跳绳：车轮跳 2、跳绳套人接力比赛 教学 目标 1、知识与技能：通过学习让学生初步掌握两人车轮跳的基本技术和练习方法。 2、过程与方法：通过分解教学，小组合作学习，提高学生的手腕和下肢力量及协调性。 3、情感态度和价值观：培养学生团结合作，互学互练、积极向上的精神，让学生体验成功的喜悦。 教学 重点 两人摇绳和起跳的协调配合 教学难点 依次摇绳和起跳时机的配 合 课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织要求 次数时间 开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合、检查人数。 2、师生问好。 3、介绍本课的内容及目标。 4、检查、整理服装，安排 见习生。 二、准备活动： 1、绳操 (配乐) ①头部运动 ②肩部运动 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥跳跃运动 ⑦弓步压腿 ⑧手腕、踝关节 2、1 次 30 秒的速度跳绳。 1、集合、检查人数。 2、师生问好。 3、介绍本课的内容 及目标。 4、检查、整理服装、 安排见习生。 5、对学生进行安全 教育。 强调不要拿绳子乱 甩 ， 以免打到其他 人。 1、教师随音乐口令 并领做。 2、教师边领做边提 示动作要领。 3、语言及时鼓励。 1、教师给口令开始 和结束。 2、鼓励学生积极参 。 1、体育委员整队报告 人数。 2、向老师问好。 3、明确本课的内容及 目标。 4、明白安全学习的方 法及要求。 1、跟随老师的口令节 奏一起做绳操。 2、注意动作到位，舒 展大方。 1、按要求积极参与练 习。 2、大胆尝试速度跳与 花样跳。 组织如图： 四列横队 组织如图： 组织如图： 1 ′ 4 ′ 基 本 部 分 三、学习花样跳绳车轮跳 1、原地左右依次摇绳练习： 每人手持两条绳子，双手连 续依次左右甩绳。 2、原地起跳左右依次摇绳 练习：当左手或者右手绳子 打地时双脚起跳。 3、两人轮换车轮跳练习： 两人相互配合依次练习车 轮跳。 4、车轮跳： 两人配合完成车轮跳。 1、设疑提问：如果 两人手上拿两条的 绳子，在自己跳绳的 同时帮助同伴摇绳， 大家能做到吗？ 我 们该怎么做才能完 成呢？ 2、讲解示范。 3、组织学生循序渐 进的进行练习，每个 练习约 3-6 分钟。 4、巡回指导，纠正 错误，并及时鼓励。 5、请优秀小组展示。 6、教师点评、学生 自评、互评。 1、积极思考两人手上 拿两条的绳子，在自 己跳绳的同时怎么帮 助同伴摇绳？ 2、认真听讲解看示 范，积极参与练习。 3、积极探索依次摇绳 和起跳时机的配合 4 练习节奏： 先慢后 快。 5 及时纠正自己的错 误动作。 6、认真看展示并给与 掌声。 7、同学自评、互评， 教师点评。 组织如图： 4 ′ 8 ′ 5 ′ 8 ′ 结 束 部 分 四、套人接力比赛 游戏方法：将学生分成人数 相等的 4 列横队，当听到哨 声响起，排头的第一个同学 跳绳向右边移动依次套第 二、第三直至套完最后一名 个同学后站到排尾，当排头 套到第三名同学的时候，第 二名同学重复排头的动作， 直到最后一名同学套完所 有人为止，用时最短的组为 胜。 游戏规则： 当有失误的时 候，要从失误的地方开始接 着套。 五、课课练： 练习方法：两人相对屈腿坐 立，互相勾住双脚脚跟，将 绳子两次折叠用手拉紧，仰 卧起坐后手前伸使两条绳 子成 X 型。 六、结束部分 1、放松练习 (配乐) 2、课堂小结 3、回收器材 4、布置课后作业。 5、下课，师生再见 1、教师讲解游戏方 法和规则，并组织游 戏。 2、教师语言提示游 戏要点，并及时给与 鼓励。 要求： 仰卧时要躺 平，绳子要绷紧，起 坐时绳子要相互触 碰成 X 型。 15 次∕组，做 2 组 1、教师随音乐领做 放松练习，语言提示 动作要领。 2、问答式小结 3、布置课后练习： 两人协同交叉跳。 4、回收器材。 5、宣布下课，师生 再见。 1、认真听游戏规则和 方法，积极参与游戏。 2、学生在游戏中尽情 地发挥自己。 3、积极给自己的组员 加油鼓劲。 按质按量完成。 1、跟随教师的口令一 起做放松练习。 2、认真小结本课。 3 、 听取课后练习内 容。 4、回收器材。 5、师生再见。 组织如图： 4 ′ 2 ′ 4 ′ 组织如图： 四列横队 场地 器材 1、篮球场一块 2、绳子 80 条 3、音乐播放器一台 练习密度: 60