好习惯,促成长 课件 2022-2023学年高中习惯养成好习惯促成功主题班会

好习惯，促成长 习惯养成教育 周明城学习课堂 1 目录 现状分析 01 科学规律 02 方法探索 03 班会小结 04 2 班会目的 1.引导同学们了解习惯对学习、生活的影响，认识到良好习惯的意义； 2.认识和掌握习惯形成的规律； 3.发挥团结协作、相互帮助的精神，共同形成良好的行为习惯。 第 一 章 节 di yi zhang jie 现状分析 4 你是哪一种？ 认真练习 认真听讲 梦中听课 一心二用， 心不在焉。 自习听歌 不懂就问，相互帮助。 全神贯注， 适时笔记。 疲惫不堪， 难以专注。 不同的作业呈现 6 整洁美还是凌乱感？ 7 你愿意待在哪里？ 8 故事分享一 某家公司要招聘一名高级人才，众多经验和学历优异的应聘者都前来应聘。他们自信地回答了招聘主管的问题，结果都未被录取，只得悻悻离去。而最后的一名应聘者，走入总经理的办公室后，注意到地上有一个纸团，地毯上很干净，这个纸团与周围的环境很不协调。应聘者弯腰捡起这个纸团时，招聘主管对他说：“请你打开看看吧！”这位应聘者犹豫不决地打开后，竟发现了一行使他惊喜交加的字：欢迎您成为我们公司的一员。 总经理说：“前面的应聘者条件也很优秀，但是他们的眼睛只能看见大事，而你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然能看到大事。” 9 故事分享二 说是在泰国，上百吨重的成年大象，仅仅靠一根不太粗的铁链就能锁住，它为什么如此老实，不挣脱呢？ 原来在大象年幼的时候，驯象师会用一根铁链长期锁着它，任它怎么挣扎都没法摆脱束缚。时间一长，小象也就放弃了，任人摆布，所以成年了，它即使能挣脱铁链，也不再去尝试。这时候的成年大象已经形成一种惯性思维，养成了被锁链锁着的习惯。 10 讨论与分享： 这两个故事给我们什么启发？我们应该如何看待习惯的影响？ 人们的性格决定人们的思维，研究了什么样的学问就会谈论什么样的事情，接受了什么样的见解就会说出什么样的言语，而一个人的行为，往往受到日常生活习惯的左右。 　所以，马基雅维利提出，无论天性多么有力量，言语多么能鼓惑人心，假如没有习惯的支持，这些也是不可靠的。 习惯对于人的思想和肉体有着不可忽视的影响，这方面有很多的例子。由此可见，习惯是一种顽强而巨大的力量，它主宰着人生。既然习惯是人生的主宰，人们就应当努力求得好的习惯。习惯如果是在幼年就起始的，那就是最完美的习惯，这是一定的，这个我们叫作教育。 ——[英国]培根《培根随笔·论习惯》 齐读经典 第 二 章 节 di er zhang jie 21天规律 13 习惯形成的21天规律 “21天法则”由马尔茨博士提出。马尔茨博士是整形外科学界的权威，同时也是著名的临床心理学家。 他的许多患者需要花费大约21天的时间才能令自己看习惯术后新的面部特征，例如植入了软骨的鼻子或大幅展开的眼角。观察到这种有趣现象后，马尔茨开始了对自己生活习惯的总结，并且惊奇地发现，截肢人群同样需要21天左右的时间来适应新生活。 马尔茨在1960年代出版了《心理控制术》，在书中指出：“精神世界的某些破旧立新至少需要21天的时间。” 14 ⼼理学中的21天定律是在⾏为⼼理学中，⼈们把⼀个⼈的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象。分为三个阶段： 1.1~7天，此阶段特征是“刻意、不自然”。需要提醒自己改变，会有不自然不舒服之感。 2.7~14天，此阶段特征是“刻意、自然”。你会觉得已经比较自然、比较舒服了，但是一不留意就会回到从前，要刻意提醒自己。 3.14~21天，此阶段特征是“不刻意、自然”，其实这就是习惯，这阶段称为“习惯的稳定期”。稳定在此阶段，这个习惯就成为了你生命的有机部分。 第 三 章 节 di san zhang jie 方法探究 16 讨论与归纳： 我们需要在学习、生活中养成哪些好习惯？ 人际 课堂 作业 卫生 寝室 给习惯带来的好坏处打分 大目标分为具体的小目标 详细记录，自我评估 具体化好习惯的行为 适当的奖惩 教师指导：五步养成法 1 2 3 4 5 18 写一写：请各位同学结合21天法则和习惯养成五步法制定一份自己的好习惯养成计划。 第 四 章 节 di si zhang jie 班会小结 20 班会小结 播下一种思想，收获一种行为； 播下一种行为，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运！ 让我们做好习惯的主人，领航学习生活！ 21 THANKS 我们一起努力！ 22 安妮的仙境 Bandari null 2010-02-01 206771.55 eng - V1.0 $