坚定信念，相信自己！ 课件 2022届高三主题班会

坚定信念，相信自己！ 高考前最后几天，拼的不是实力，是意志！ 距离2022高考越来越近，最后几天了，这个时候的高考冲刺拼的不是实力，而是意志和心态！那些能笑到最后的人，往往都有坚强的意志和乐观的心态。 考前最后几天如何备考？心态如何调整？今天小编给大家编排了一篇激励千万高考生的深度好文，建议大家收藏转发，直到高考前一天都能用！ 一、善于选择，学会放弃  我们常说：“两害相权取其轻，两利相权取其重”。在离高考还有最后几天的时间里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在；学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。 大家都知道，寒假、二轮复习是进行最后的对弱势学科的拯救；到三轮及最后的冲刺阶段，对已难有所突破的跛腿学科进行适当舍弃，将自己的优势学科把它发挥到淋漓尽致。向短期见效的记忆性科目倾斜，向自己的优势科目倾斜是最后阶段不得不做的选择。 二、相信自己，永远是最棒的 有句话叫“说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。”用在高中生身上，可谓非常恰当。 学习需要信心，更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、“考不上理想大学誓不休”的坚定信念。不能士气低落，缺乏斗志，认为自己不行，结果还没有进考场就已打败了自己。 其实，几次小小的挫折算得了什么，要有屡败屡战的勇气，要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。要以一种“舍我其谁的霸气”在高考中考出水平，考出信心。 同时在家长的全力支持下，亲朋好友的大力关注下，在全体老师的悉心呵护下，从一个成功走向另一个成功，最终赢定高考，同学们，有信心吗？ “在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。” 这是一个真实的故事：一支探险队在沙漠中艰难地跋涉，头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥，最糟糕的是，他们没有水了。一个个像丢了魂似的，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？ 队长拿出一个水壶，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递，一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。 终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠。但当队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。” 三、调整心态，不过分放大心理压力 “三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的话，“高考，三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。 如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考也越关键。所以考前心理准备很重要： 1.作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心 复习越往后，有些同学反而越会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好。这时候应该作一些积极的自我暗示：“我的成绩一向是好的，高考一定能成功。”或“高考成功，舍我其谁”。我不成功谁成功？ 乐观的人，像太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人，像月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，它是高考取胜的第一要决。 2.注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价 给自己确定了一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得合适，考试时容易达到，从而获得成功感，产生愉悦，增强自信心。 另外，考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，自然会产生“达伦瓦”效应，造成全盘皆输的结局。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。 3.以平和的心态对待考试 在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大意，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。 四、劳逸结合，调整好自己的生物钟 要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有 充沛的精力和积极的心态。一切都要 按照原来的方式去做，不可轻易打破生物钟。 五、高考生考前最需要什么？  对于高三的学生来说，高考前是最能考验人和磨练人的重要阶段。在这最后几天的日子里最需要的是什么？归纳起来说，就是要有“四心”： 1. 坚定的信心 坚定的信心