惜青春韶华，锻康健体魄 课件-2022-2023学年高中主题班会

惜青春韶华 锻康健体魄 制作人： 时间： 1 回顾征程 感受力量 01 开展讨论 明晰意义 02 游戏合作 体悟精神 03 落实计划 付诸行动 04 目 录 2 01 回顾征程 感受力量 3 课程导入 微课播放：奥运版《错位时空》 4 回顾征程，感受力量 从百年的奥运征程中，你感受到了什么？ 当时的中国为什么参加奥运会如此艰难？ 5 02 开展讨论 明晰意义 6 开展讨论，明晰意义 我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20% 我国儿童青少年总体近视率为52.7%， 高中生为80.5%。 现状令人忧心！ 7 开展讨论，明晰意义 情境：奥运健儿分享会上，一位观众小K提出了三个问题： 假如你是运动员，你会如何回答呢？ 8 开展讨论，明晰意义 体育锻炼太累人了，年纪轻轻躺着什么也不消耗，这样不是更好么？ 中学生每天学习已经够忙了，哪还有什么时间锻炼呢？ 科技改变生活，将来我们用科技（AR\VR）就可以足不出户享受生活了，何必要锻炼身体呢？ Q1 Q2 Q3 9 毛泽东的体育观 毛泽东生于农民家庭，幼年时期身体欠佳，经常受到病痛的折磨。看到在旧中国积弱的社会里，许多同胞骨瘦如柴、病魔缠身，丧失劳动和生活能力，造成家破人亡的悲剧，毛泽东开始认识到，必须与命运抗争，改变病弱的状况，于是积极参加体育锻炼。 开展讨论，明晰意义 10 清华大学：体育不及格不能毕业 “为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。男生3000米成绩14分40秒合格，女生1500米7分20秒合格，参与游泳课学习并达到要求方可准许毕业其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好的为祖国服务。 开展讨论，明晰意义 11 钟南山院士84岁高龄奋战抗疫一线 钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快是11秒2，年轻时举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤。在北京大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。84岁钟南山再战防疫最前线，很大程度上得益于他年轻时热爱体育锻炼所打下的健壮的体质。 开展讨论，明晰意义 12 磨炼意志 全面发展 开展讨论，明晰意义 强健体魄 增强体质 13 游戏合作 体悟精神 03 14 游戏合作，体悟精神 游戏规则： 小组赛：每组6-8人，平均分站立在教室两端，每组用一个乒乓球拍传球接力，从一端送到另一端，来回直至两端人员全部置换一遍。每次两组同时进行，用时最短的小组胜出。 15 游戏合作，体悟精神 坚持不懈 顽强拼搏 团结协作 集体友爱 16 落实计划 付诸行动 04 17 落实计划，付诸行动 以小组为单位，如何在日常生活中开展体育运动锻炼的实际做法以思维导图的形式写在白纸上并进行展示。 18 参与跑步打卡活动，在朋友圈晒运动数据，每周坚持三次，一个月后可以领取运动用品作为奖励。 以小组为单位互相督促锻炼，小组为单位晒运动合影，集齐5张可以兑换运动用品作为奖品。 录制短视频，介绍某项锻炼技巧，时间不短于5分钟。 落实计划，付诸行动 19 感谢观看 20 $ 附件1 毛泽东的体育观 毛泽东生于农民家庭，幼年时期身体欠佳，经常受到病痛的折磨。看到在旧中国积弱的社会里，许多同胞骨瘦如柴、病魔缠身，丧失劳动和生活能力，造成家破人亡的悲剧，毛泽东开始认识到，必须与命运抗争，改变病弱的状况，于是积极参加体育锻炼。 在东山小学堂读书时，毛泽东第一次接触到了体育课，开始了正规的体育锻炼。这一时期的体育课主要以兵操为主，虽然内容单调枯燥，但是毛泽东上体育课却非常认真，坚持穿短装，即使冬季也很少穿棉袄或长袍。以后，随着使命感的日益增强，毛泽东对身体的锻炼愈加重视，把体魄锻炼、意志磨砺上升为人格塑造的前提。毛泽东认为，只有加强意志、勇气、体魄的艰苦锤炼，才能经受住社会实践的考验，在向理想目标奋进的征途中才不至于生出心有余而力不足的空叹。 附件2 清华大学体育不及格不能毕业 “为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好地为祖国服务。 附件3 钟南山院士84 岁高龄奋战抗疫一线 钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快是11 秒2，年轻时举重的最高重量是100 公斤，卧推可以达到70 公斤。在北京大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。84 岁钟南山再战防疫最前线，工作日程安排得满满的。一张在高铁上坐着闭目休息的图片让全国人感动。钟南山院士这样高龄，还有如此充沛的工作精力，固然与他悬壶济世、忧国忧民的家国情怀有关，但也得益于他年轻时热爱体