传统节日《冬至》（课件）-小学生主题班会通用版

冬至 冬至 小学冬至主题班会 姓名：xxx 时间：202X.XX 1 目 录 认识冬至节气 01 冬至小故事 02 冬至养生小知识 03 04 文字里的冬至 2 认识冬至节气 第一部分 小学冬至主题班会 3 冬至由来 冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。 同学们，你们知道什么是冬至吗？ 认识冬至节气 4 冬至习俗 “冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。 在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意。 1 2 吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”。 3 认识冬至节气 吃汤圆 吃饺子 画九 5 冬至美食 传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。 酿米酒 吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。 吃汤圆 认识冬至节气 6 “冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”在中国北方，有冬至吃饺子的风俗。每年一到这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。相传，这一习俗是不忘医圣张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。 吃饺子 认识冬至节气 7 冬至小故事 第二部分 小学冬至主题班会 8 是为了纪念“医圣”张仲景冬至舍药而留下的。“医圣”张仲景辞官回乡，当时正是冬季，他发现不少人的耳朵都冻烂了，便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，然后把羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”。煮熟后，分给来求药的人每人两只“娇耳”，一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。 冬至小故事 冬至为什么吃饺子 9 冬至养生小知识 第三部分 小学冬至主题班会 10 冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施： 冬至养生小知识 11 注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。 第一 合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。 第二 冬至养生小知识 12 保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。 第三 进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。 第四 随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。 第五 冬至养生小知识 13 文字里的冬至 第四部分 小学冬至主题班会 14 已讶衾枕冷，复见窗户明。 夜深知雪重，时闻折竹声。 ——〔唐〕白居易《夜雪》 一封锁了大地的时候，则大地满地裂着口，从南到北，从东到西，几尺长的，一丈长的，还有好几丈长的，它们毫无方向的，便随时随地，只要严冬一到，大地就裂开口了。 严寒把大地冻裂了。 ——萧红《呼兰河传》 那样的夜里，窗台上的一摞碗冻得硬硬的，掰也掰不开；灶台上的洗洁精也冻上了，醋冻上了，湿抹布冻在锅盖上，抠也抠不掉；没有缝儿，墙角却飕飕蹿着冷气，室内的墙根下蒙着厚厚的白色冰霜……我们在这个大冰箱里睡着了，每个人的嘴边一大团白气，身上压着数十斤布堆，再也没有寒冷了。 ——李娟《我们的裁缝店》 文字里的冬至 15 冬至 冬至 感谢您的聆听 姓名：xxx 时间：202X.XX 16 $