内容正文:
第一章 第一节
食物的营养成分
学习目标
1.通过对不同食物包装中营养成分进行对比,能准确说出食物中包含的营养物质。
2.通过结合材料及实例,总结三大营养物质的来源以及作用。(重点、难点)
3.通过比较不同果蔬VC含量,分析步骤、结果、结论,提升科学探究的能力。(重点)
4.通过案例分析,准确判断维生素、水、无机盐对人体的作用。
1.你所列出的食品中含有哪些营养成分?
2.其中含量教多的营养成分是那些?
请同学们仔细观察食品包装袋上的营养成分含量等内容,思考以下几个问题:
你知道食物中的营养成分吗?
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
无机盐
水
三大营养物质
第七营养素
膳食纤维
淀粉
糖类
麦芽糖
葡萄糖
糖类
谷类和根茎类等食物中含有丰富的
糖类。
来源:
成分:
食物中的糖类绝大部分是淀粉,
还有少量麦芽糖、葡萄糖等。
作用:
①构成组织细胞的物质
②最重要的供能物质,人体各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解。(快速供能)
脂肪
脂肪
来源:脂肪主要存在于蛋黄,花生,豆类和坚果类食物中。
成分: 脂肪分为动物脂肪和植物脂肪,它们都由甘油和脂肪酸组成。
作用:①组织细胞的构成物质
②备用能源物质(储存在皮下)
蛋白质
蛋白质
来源:蛋白质主要存在于瘦肉,鱼,奶、蛋、豆类等食物。
成分:蛋白质是由20种氨基酸组成的一类有机物。
作用:①构成组织细胞的基本物质
②是人体生长发育、组织更新、生命
活动的调节等的物质基础
③为生命活动提供能量
三大营养物质共同作用!!!
既是细胞的构成物质,又能为生命活动提供能量
只有在糖类和脂肪严重供能不足时,才由蛋白质为人体提供能量。
耗能顺序:糖、脂肪、蛋白质
请你阅读下面的故事,想一想说明了什么问题。
几百年前的欧洲,长期在海上航行的水手经常遭受坏血病的折磨,患者 常常牙龈出血,甚至皮肤淤血和渗血,最后痛苦地死去,人们一直查不出病因。奇怪的是,只要船只靠岸,这种疾病很快就不治而愈了。水手们为什么会得坏血病呢?
一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中 很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天 天吃一些新鲜的柑橘,奇迹 出现了——坏血病很快就痊愈了。
那么,柑橘为什么会 有如此神奇的本领呢?
一位随船医生通过细心观察发现,水手在航海中 很难吃到新鲜的水果和蔬菜。这位医生试着让水手天 天吃一些新鲜的柑橘,奇迹 出现了——坏血病很快就痊愈了。
那么,柑橘为什么会 有如此神奇的本领呢?
经过长期的研究,科学家后来从新鲜的水果和蔬菜中提取出维生素C(又叫抗坏血酸),并证实坏血病就是维 生素C缺乏症。
维生素
既不是细胞构成的主要原料,也不为人体提供能量,但是对各项生命活动有十分重要的作用,需求量也极小,绝大多数不能在人体内合成,需要从食物获取。有20多种。
维生素 C 有一个重要特性,它能够使紫色的高锰酸钾溶液褪色。
探究活动
比较不同果蔬中维生素 C 的含量
维生素 C 有一个重要特性,它能够使紫色的高锰酸钾溶液褪色。
◎将果蔬汁液滴入2ml的高锰酸钾溶液中:
若果蔬A滴了5滴使2ml高猛酸钾褪色
若果蔬B滴了8滴使2ml高锰酸钾褪色
问:果蔬A和果蔬B谁的维生素C含量高?
探究活动
比较不同果蔬中维生素 C 的含量
维生素 C 有一个重要特性,它能够使紫色的高锰酸钾溶液褪色。
◎将果蔬汁液滴入2ml的高锰酸钾溶液中:
若果蔬A滴了5滴使2ml高猛酸钾褪色
若果蔬B滴了8滴使2ml高锰酸钾褪色
问:果蔬A和果蔬B谁的维生素C含量高?
探究活动
比较不同果蔬中维生素 C 的含量
果蔬A
举一反三:
◎将高锰酸钾溶液滴入不同的2ml的果蔬汁液中:
若2ml果蔬A滴了5滴高猛酸钾最终褪色
若2ml果蔬B滴了8滴高锰酸钾最终褪色
问:果蔬A和果蔬B谁的维生素C含量高?
果蔬B
探究活动表达交流
◎为什么测试不同的果蔬应使用同一支滴管?
◎为什么在每次使用滴管前要用蒸馏水冲洗干净并吸干水分?
为了保证每一滴的量是相同的,提高实验准确性。
避免不同的果蔬汁液混合,影响实验结果以及实验的准确性。
主要含维生素 ∨A
猪肝
胡萝卜
玉米
注意:植物性食物中不含有维生素A,但是蔬菜水果中所含有的胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A
维生素 缺乏时的症状 食物来源
维生素A 皮肤干燥、脱屑、夜盲症、干眼症等 肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米
维生素B1
维生素C
维生素D
这些食物中含有哪种维生素?
∨B1
小麦
谷子
扁豆
维