做好“心”防护，拥有“心”健康——寒假心理调节指南（课件）-小学生主题班会通用版

做好“心”防护， 拥有“心”健康！ 01 稳定自我情绪树榜样 02 耐心倾听，正面回应 03 做孩子的生活老师 CONTENTS 目录 稳定自我情绪树榜样 01 稳定自我情绪树榜样 在与孩子沟通交流前，家长们可以先觉察自己当下的情绪状态。面对初中学生的心理特点，家长要更加需要调节自己的情绪，避免因为情绪与孩子发生正面冲突。 稳定自我情绪树榜样 家长可以通过与外界的沟通、交流，获取各种积极信息来调节情绪，减缓焦虑。在这段寒假时光里，家长们要保持良好的情绪状态、规律的作息，给孩子树立情绪稳定的榜样。 02 耐心倾听，正面回应 耐心倾听，正面回应 首先，耐心倾听孩子，了解孩子的情绪是什么、想法和需求又是什么。其次，及时回应孩子的问题以及表现出来的情绪状态，比如“你看起来很开心\难受……，你愿意和我谈谈发生了什么吗？”。 耐心倾听，正面回应 耐心倾听不打断小孩的发言，及时回应，可以利用点头、“这样啊”等方式回应。在日常生活中一定要多传递正能量，给孩子传递积极信念和良好心态，增强孩子安全感。 03 做孩子的生活老师 做孩子的生活老师 帮助孩子合理规划假期的时间，鼓励孩子设立寒假以及下学期的目标、计划，家长监督其完成。 做孩子的生活老师 根据孩子的身体素质，可以合理安排一些室内户外的运动项目，强身健体的同时也拉进彼此的关系。 做孩子的生活老师 家务活也要让小孩参与进来，小孩也是家里的成员，有责任有义务完成家里的家务活，同时这也是锻炼孩子责任感以及自理能力的一个最佳途径。 感谢各位观看 THANK YOU $