第1部分 七下 第2单元 做情绪情感的主人（精讲册）-【一战成名】2023福建中考道德与法治考前新方案中考总复习配套课件

第一部分 教材知识精讲 七年级（下册） 第二单元 做情绪情感的主人 福建道德与法治 道德与法治 1 学习主题 内容要求 生命安全与健康 教育 ◎正确认识顺境和逆境的关系，学会调控情绪，能够正 确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 2 思维导图 3 核心观点诵读 1.人的基本情绪：________________等。 喜、怒、哀、惧 4 2.情感影响我们的____________，驱使我们做出行动。（重要性） 判断和选择 5 3.人与人之间的情绪会__________，情绪的表达关乎身心健康和人际交往。 （重要性） 相互感染 6 4.我们要了解自己的情绪，接受它们，学会以____________表达出来。 恰当的方式 7 5.调节情绪的方法：____________________________________________等。 改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练 8 6.我们要学会__________，做情绪的主人。 调节情绪 9 7.______是人最基本的精神需求。 情感 10 8.美好情感表达着我们的愿望，促进我们的__________。（重要性） 精神发展 11 9.我们可以通过__________________参与有意义的社会活动等方式获得美 好情感。 阅读、与人交往、 12 依标据本 讲考点 考点1 情绪（4年2考） 【材料关键词】心情沉闷、沮丧、易怒等 教学内容：情绪的类型、影响因素及作用。 1.情绪的类型、影响因素（P35） 类型 （1）基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 （2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 影响 因素 （1）个人的生理周期、对某件事情的预期等。（个人因素） （2）周围的舆论氛围、自然环境等。（外界因素） 13 2.情绪的作用（P35） 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极作用：可能激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极作用：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 14 教学内容：认识青春期的情绪。☆ 3.青春期的情绪特点（P36） ①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。 4.如何正确对待青春期的情绪？（P37～38） （1）善于激发正面的情绪感受。 （2）学习积极面对负面情绪。 15 教学内容：学会管理情绪。[2022.28（2）] 5.为什么要学会恰当的情绪表达？（P39） （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪的表达关乎自己的身心健康和人际交往。 6.情绪表达的要求（P39） 需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 16 ★7.为什么要学会恰当的情绪调节？（调节情绪的意义）（P40） （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面 情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （3）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 （4）可以帮助同学、家人改善情绪，保持积极乐观的心境。 17 ★8.调节情绪的常见方法（P40）（2021.9） 改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。 方法 使用场景 举例 改变认知评价 换个角度思考问题 积极的心理暗示、说鼓励的话 等 转移注意 把注意力从不良情绪转移 到其他事物或活动去 如唱歌、散步、运动、听歌、 画画等 合理宣泄 遇到负面情绪时痛痛快快 地表达出来 在适当的场合大哭一场，大喊， 运动，找朋友倾诉等 放松训练 主要指消除紧张 如深呼吸、想象美好的事物、 静坐等 18 易错判断 ① 消极情绪必然带来伤害。( ) × 改正：持续地处于负面情绪状态，会危害我们的身心健康，但适 度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 ② 负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力/表达情绪是自己的事，可以 随意表达。( ) × 改正：要在适合的场合，进行合理宣泄，要考虑他人的感受 ③ 发脾气是正常的，不需要管理情绪。( ) × 改正：情绪需要调控。 19 ④ 只有积极情绪才会引发共鸣。（2022广东）( ) × 改正：情绪具有相通性 ⑤ 调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助。( ) × 改正：借助 20 图说知识 漫画表明当心情低落时，要积极调控负面情绪，体味和传递美好情感。 21 判断说理 情绪一定会影响我们的身心健康，妨碍我们的学习、工作和生活。 ( )理由：______________________________________________________ __________________________________________________________ × 情绪有正面和负面情绪之分。正面情绪促进我们的身心健康，负面情绪