第一部分 学习主题一 考点4 情绪 情感（精讲册）-【一战成名】2023广东中考道德与法治考前新方案中考总复习配套课件

第一部分 要点知识精讲 学习主题一 生命安全与健康教育 考点4 情绪 情感 广东道德与法治 道德与法治 1 [七下第二单元] 课标内容要求 ▶学会情绪调控。 核心素养对接：健全人格——自尊自信 2 要点全梳理 要点1 情绪 1. 情绪的特点、分类及影响因素。（七下P35） （1）特点：复杂多样。 （2）分类：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等；②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 （3）影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 3 ▲2. 情绪的作用。（七下P35） 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极作用：激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 4 3. 情绪表达的重要性及正确做法。（七下P39） （1）重要性：不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）正确做法：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 5 ▲4. 为什么要调节情绪？（七下P40）（2021.2） （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，会让我们的青春生活更美好。 （2）持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 （3）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。 6 ▲5. 情绪调节的方法及作用。（七下P40~41）（2021.2，2019.2，2018.2） （1）方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 （2）作用：①有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人；②还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 7 易混易错辨识 情绪调节方法辨识 方法 实质 常见解决办法 改变认知评价 自我安慰、自我激励的方法 转换角度解决问题，改变惯常思维 转移注意 有目的地、及时地把注意力从引起负面情绪的情境转移到其他事物或活动上 听音乐、散步、与人聊天（聊其他事情）等 8 方法 实质 常见解决办法 合理宣泄 人们在遇到情绪问题时，主动寻找情绪宣泄口 在合适的场合大哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声高歌或大声喊叫 放松训练 使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程，这里主要指消除紧张情绪 深呼吸、想象放松法、闭上眼睛想象一些美好的事物 续表 9 知识误区 ① 调节情绪、减轻压力，必须靠专业人士帮助。( ) × [解析] 改正：调节情绪、减轻压力，可以寻求专业人士帮助，也可以进行自我调节。 ② 情绪有积极作用也有消极影响，所以我们要随时随地表达 情绪、不能压抑情绪。( ) × [解析] 改正：我们要学会调节情绪，合理宣泄情绪。 10 ③ 负面情绪会危害我们的身心健康，我们要尽量避免产生负 面情绪。( ) × [解析] 改正：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 11 要点2 情感 1. 情绪与情感的关系。（七下P43～44） 情感 情绪 区别 种类 有基础性情感；有高级情感。有正面的体验；有负面的体验；也有两方面混杂的体验 有喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪；正面情绪和负面情绪 12 区别 特点 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 层级 是高级的、复杂的内心体验，是人类所特有的内心现象 比较低级、简单，不仅人类具有，动物也常常发生 续表 13 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③情感与情绪一样，都是复杂的 续表 14 2. 情感的作用。（七下P43～46） （1）我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。 （2）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。 （3）情感反映着我们对人和事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （4）丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （5）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 15 3. 美好情感的作用：表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。（七下P47）（2022.2） ▲4. 获得美好情感的途径。（七下P47）[2020.21（1）] （1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 （2）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 16 5. 负面的情感体验对我们成长有什么意义？（七下P48～49） （1）体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 （2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验