把握时间，赢在当下 心理健康教育班会课件

*世界上有一样东西，它是最长又最短.最广又被分割， 最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被人忽略.当它快到极限时.人们才发现它的重要! 请问，这究竟是什么.. *世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？ 猜谜语 *看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆忙过，不见奔回头。..... 把握时间 赢在当下 2 4 陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。 高尔基曾经说过“世界上最快而又最慢， 最长而又最短， 最平凡而又最珍贵的， 最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。 ” 这句话告诉我们要珍惜时间。 心灵解码 前苏联昆虫学家亚历山大・柳比歇夫从未抱怨过自己没有时间,而总是感到自己的时间是充裕的、富有的。他从1916年出生到1972年去世的每一天,56年如一日,一丝不苟地记下他的时间支出,坚持每天计算他度过的时间。写一篇文章,看一本书,写一封信,谈一次话,散一次步……总之,不管干什么,每做一件事用了多少时间,他都算得一清二楚,并加以分析比较。 心灵解码 一个月一小结,一年一总结,列出一览表。他靠这种奇特的方法,使得他在昆虫学、动物学、科学史、农业遗传学、植物保护、进化论、无神论、哲学、历史和文学等广阔领域大显身手,写出了70多本学术著作。他也因此被誉为驾驭时间的大师。 珍惜时间就是合理的利用时间， 认真地把握生命中的每一分钟。时间对我们每个人都很重要，它不会为谁停留。 明确 目标 01 CONTENTS 明确目标 10 上天赐给我们每个人的最丰盛的礼物就是时间。因为无论多么富裕的人都无法用金钱买到更多的时间。然而，就有一句话就体现了用金钱是买不到时间的，那就是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”而再怎么贫穷的人一天也有24小时的时间供他使用。 时间是我们所拥有的最宝贵的东西。我们能够挽留朋友，却不能够挽留时间，所以我们没有理由不珍惜时间。而珍惜时间的最好办法就是，在决定如何使用时间之前，先清楚自己的人生目标。 时间 明确目标 11 反思 生活 02 CONTENTS 反思生活 12 想一想 想一想，你距离下次考试还有多少时间，你距离中考还有多少时间。你的知识做足准备了吗？ 想一想，距离你成年还有多少时间，距离你走向社会还有多少时间。现在的你有能力养活自己吗？ 想一想，你向父母老师承诺过你要努力已经过了多少时间，你暗下决心坚持了多少时间。你取得了多少长进呢？ 反思生活 13 给你一分钟的时间， 你可以拿来干什么？ 14 一分钟可以发生什么? 一分钟，呼吸60——120次 一分钟，心跳60——120次 一分钟，跑一个三百米 一分钟，跳140下绳 一分钟，做50个仰卧起坐 一分钟，33个婴儿诞生 一分钟，一分钟生产线生产55辆汽车 一分钟，铅笔厂可生产1600枝铅笔。 一分钟，复兴号前进5834米 一分钟，神威·太湖之光超级计算机计算750亿亿次... ... 15 一分钟，把脏衣服扔进洗衣机 一分钟，把垃圾分类好扔掉 一分钟，背诵3个单词 一分钟，识记一首古诗 一分钟，完成一道选择题 一分钟，完成讨论任务 一分钟，上台展示你的学习成果 或者... ... 和朋友闲聊 打开手机开一局游戏 16 其实不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。时间是不等人的，想挤出时间不容易，但是失去时间却很容易。无论迎着多少无奈，无论听着多少感慨，它从不因势而变、因人而异。凡是在事业上取得成功的人，没有一个不是珍惜时间的典范。 请看名人珍惜时间的故事： 17 时间有一个特点，就是一去不复返。即使是最伟大的科学家，使用最先进的科技手段，也不能把时间挽回。" 少不努力，老大徒伤悲。”人的生命宝贵，人的青少年时期大为宝贵，因为青少年时代正是人的一生中最重要的成长时期，打基础时期。 小故事大智慧 18 花儿谢了有再开的时候，草儿枯了有再绿的时候，时间呢？它还有再来的时候吗？我们正处在人生中最宝贵的黄金时期，有多少人会羡慕我们拥有现在的美好时光，又有多少人悔恨自己当初没能珍惜时间，我们可不能像他们一样浪费时间，等到一切都无法挽回时才想起时间的可贵，只要我们现在珍惜时间，便会拥有最大的幸福。 小故事大智慧 19 规划 时间 03 CONTENTS 规划时间 20 学习 时间线 早晨规划好自己一天的计划 上午按照规划安排好自己的学科计划 中午保证良好的作息 下午继续保证学习效率 晚上回顾和总结一天的学习