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道德与法治
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第二单元 做情绪情感的主人
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1.核心素养:健全人格。
2.学习主题:生命安全与健康教育。
3.内容要求:学会情绪调控。
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1.★单元导语 正确对待青春期的情绪,学会接纳与调适,我们可以更好地成长。
2.★单元导语 通过体味美好情感,创造正面情感体验,传递情感正能量,我们逐渐学会关爱他人、关爱社会。
3.人的情绪是复杂多样的,基本情绪有喜、怒、哀、惧等。
4.人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达关乎身心健康和人际交往。
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第二单元 做情绪情感的主人
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5.★易错点 调节情绪的常用方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。【方法】
6.情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。【重要性】
7.★高频点 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。【做法】
8.在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
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第四课 揭开情绪的面纱
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(一)青春的情绪
1.情绪有哪些类型?(P35)
(1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。
(2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
2.影响情绪的因素有哪些?(P35)
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
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名师点拨
人的情绪是复杂多样的,各种各样的情绪丰富了我们的生活。
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★3.情绪有什么影响(作用)?(P35)[2022年第5题考查]
情绪影响着我们的观念和行动。
(1)积极影响:①丰富了我们的生活。②激励我们克服困难、努力向上。
(2)消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前,影响我们的智力发挥和身体健康。
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易错辨析
情绪对人只有积极影响,没有消极影响。
错误。情绪影响着人们的行为。情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长,这是对人的积极影响。情绪也会抑制人的活动效率和能力,降低人的自控能力,做出一些令自己后悔甚至违法的事情,这是对人的消极影响。
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4.【教材·相关链接】青春期的情绪特点有哪些?(P36)
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★5.怎样看待青春期的情绪?(P37-38)
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
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名师点拨
在特定的情况下,情绪可以相互转化。如范进中举,本来是一件令人非常高兴的事情,他自己却疯了;成语“喜极而泣”也说明了这个道理。
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