幼儿生活照护 项目六 婴幼儿睡眠照护 课件

婴幼儿睡眠照护 项目六 1 目录 01 睡眠环境的营造 02 婴幼儿午检 03 穿脱衣服 04 作息规律的养成及正确睡姿指导 05 睡眠评估与入睡困难调整指导 06 不良睡眠习惯的纠正 07 擦腿综合征的干预 08 遗尿的干预 2 项目概述 睡眠是人的一种基础生理状态。人在睡眠时，身体各组织器官都处于低代谢、低氧耗的状态，对体内和外界刺激的反应减少。睡眠是使婴幼儿身体组织器官，尤其是中枢神经系统得到休息、消除疲劳的最有效的生理措施。 高质量的睡眠对婴幼儿的健康十分重要，婴幼儿的生长激素分泌量多，全身器官在睡眠中得到充分休息，体力和精力得到恢复，为觉醒时积蓄力量，促进了生长发育。因此，照护者应为婴幼儿创设良好的睡眠环境和培养婴幼儿良好的睡眠习惯。 项目学时：8学时 3 项目导学 1 2 3 4 婴幼儿午检 穿脱衣服 作息规律的养成及正确睡姿指导 睡眠环境的营造 4 项目导学 5 6 7 8 不良睡眠习惯的纠正 擦腿综合征的干预 遗尿症的干预 睡眠评估与入睡困难调整指导 5 项目目标 6 睡眠环境的营造 Part 1 7 模块目标 ·能为婴幼儿营造良好的睡眠物质环境。 ·能为婴幼儿营造良好的睡眠心理氛围。 ·了解营造睡眠物质环境的注意事项。 模块学习 在婴幼儿阶段，婴幼儿有很大一部分时间都是在睡眠中度过的。婴幼儿睡眠时可以促进生长激素的分泌，有利于婴幼儿的生长发育。要保证婴幼儿良好的睡眠质量，最重要的是为婴幼儿创设一个良好的睡眠环境。 8 1 婴幼儿使用的床（见图6-1）以实木材质的最为理想，会更安全、环保，稳定性也较好； 2 一般来说，床长120～140厘米、宽60～65厘米、高30～58厘米，既能保证婴幼儿的安全、舒适，也便于照护者进行照护； 3 床的外部边缘应进行圆角处理，防止婴幼儿受到伤害； 4 要有床栏，避免婴幼儿坠床，床栏之间的间隔要适当，避免婴幼儿卡脚。 1.床 一 、营造良好的睡眠物质环境 （一）选择适宜的床和床上用品 图6-1 婴幼儿床 9 婴幼儿时期的睡眠质量会直接影响婴幼儿日后的形体和健康，因此，婴幼儿使用的床垫（见图6-2）软硬要适度，厚度以3～5厘米为宜； 应避免选择椰棕硬床垫，这种床垫使用了大量的脲醛胶作为黏合剂，存在甲醛释放、透气性能不好等问题。 床垫还应贴合婴幼儿的身形，避免婴幼儿脊柱变形。床垫的大小还应适合床的大小。 2.床垫 图6-2 婴幼儿床垫 10 3.被子、被套 被子、被套的大小要适合床的大小；婴幼儿的年龄较小，皮肤娇嫩，抵抗力较弱，被子、被套的材质应以纯棉为主，要考虑环保、透气等因素；颜色不应过度花哨，过度花哨的颜色会对婴幼儿的眼睛造成一定程度的损伤。 4.枕头 婴幼儿使用的枕头要软硬适中。枕头过硬，婴幼儿睡着不舒服；枕头过软，婴幼儿的头部易陷进枕头里，容易导致婴幼儿窒息。婴幼儿代谢旺盛，睡觉时容易出汗，因此，给婴幼儿使用的枕芯要透气、吸水，枕面应舒适、环保。 11 阅读拓展 低月龄的婴儿头皮很娇嫩，其枕套要选柔软的亲肤材质，可减少其头皮和枕面接触时产生的摩擦（见图6-3）。照护者给3岁以内婴幼儿购买枕头时，要选择正规厂家的产品，材质为A类，无甲醛、无荧光。 小于3月龄的婴儿，头部骨头为软骨状，8周时其后囟才闭合，6个月左右前额骨缝才完全骨化，1岁半左右前囟闭合。软硬度合适的枕头可辅助婴幼儿睡出好头型。因此，婴幼儿枕头的枕芯也要选择偏柔软的。 2岁后的幼儿，其颈、脊部快速发育，其用的枕头就不是越软越好了，需要有一定的支撑力。 婴幼儿枕头的选择 图6-3 婴幼儿定型枕头 12 贴心提示 新生儿的脊柱是直的，后背与后脑处于同一平面上，没有像成年人脊柱特有的生理弯曲，因此新生儿睡觉是无须枕头的。 13 1.室内光线 光线会使人产生一定的兴奋感，让人精神振奋。因此，婴幼儿睡觉时，房间的电灯应该关闭或使光线处于最低状态，这样可以避免光线对婴幼儿睡眠的干扰。 （二）创设良好的室内睡眠环境 2.卧室温度 卧室温度太高，会使婴幼儿睡眠的深度变浅，容易被惊醒；卧室温度过低，会使婴幼儿不易入睡。因此，婴幼儿卧室的温度要适宜，以15～24℃为宜。 创设良好的室内睡眠环境主要应注意以下五个方面。 14 5.室内清洁 室内要保持清洁，早晚各通风一次，以保持室内空气的新鲜和环境的舒适、干净。在清洁室内时，应用半湿的拖布在地面上拖擦，以避免地面上的灰尘飘浮在空气中而刺激婴幼儿的口、鼻或引起婴幼儿的不适。在流行病高发季节，一定要做到室内勤消毒，以确保婴幼儿身体健康。 3.卧室声音 适合人健康睡眠的环境噪声应该低于30分贝，照护者要避免婴幼儿在睡眠时受到噪声的干扰。 4.室内湿度 室内干燥还会让婴幼儿口鼻分泌物黏稠，不易被清理，鼻黏