校园体育课意外扭伤怎么办（课件）小学生安全主题班会 通用版

校园体育课意外扭伤 怎么办？ 汇报人姓名 各种扭伤中，脚最容易受伤，其次是腰。扭伤是软组织挫伤或韧带撕裂，一般没有出血和骨折。走路、下楼梯耍手机踩空了、跑跑跳跳没注意都容易扭伤，但扭伤后怎么处理，就五花八门了。 问 给大家说，扭伤后这两件事不要做： “不是说肿了包揉揉就散了吗？热敷也可以 促进血液循环，怎么就错了？” 答：扭伤后的肿包是真的不要揉，不仅揉不散，还可能更大，这是因为扭伤后盲目按摩并不会促进血液循环，反而可能会加重患处组织的损伤以及皮下出血；至于扭伤后马上热敷，只会加重肿胀。 根据病程发展可分为急性期、缓解期、康复期，不同时期的治疗重点不同，具体如下: 急性期:通常是指受伤24~48小时内，治疗原则为制动、休息、冰敷 、消炎镇痛、加压包扎和抬高患肢等。 缓解期:通常是指受伤48小时后，可用热疗等物理治理及消肿止痛等药物治疗。 康复期:常在受伤1~2周后，治疗以理疗和功能锻炼为主。 01 扭伤急性期如何治疗? 扭伤患者急性期首先要区分伤势轻重。如果自已活动时扭伤部位虽然疼痛但并不剧烈，大多是软组织损伤"，可以冷敷~后自行观察。如果自己活动时有剧痛，不能站立和挪步，扭伤时有响声，伤后局部迅速肿胀等，不排除骨折的可能，应马上到医院诊治。 四肢关节扭伤后48 h内，应用冰敷，抬高伤肢并压迫局部予以紧急处理。患者可先用弹性绷带或充气式固定器加以压迫防止进一步肿胀，同时将伤肢抬高增加静脉血回流以防肿胀。然后将毛巾包上冰块或者在夏季可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾敷受伤部位进行冷尊目录少出血和炎性反应，但需要避免冻伤~。 02 急诊就诊须知 打开粤康码（持老人机或无手机人员请带上身份证以便核验健康码),外地来（返）惠人员按《健康广东》公众号发布的要求落实疫情防控措施后进院。 填写健康申报卡（根据广东省卫生健康委最新防疫要求，为节省您的时间，您可在就诊当日提前扫码【粤健通】小程序，并完成健康申报卡信息录入方可入院就诊），申报卡24小时内有效，如隔天复诊需重新扫码。 以上内容，急救病人除外。 03 上体育课时衣着上的注意事项： 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 头上不要戴各种发卡。 患有近视眼的同学