管理时间 养成良好学习习惯 做时间的主人 课件-2022-2023学年高中主题班会

做时间的主人 ——管理时间提高效率主题班会 世界上有两种人:空想家和行动者 空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情;而行动者则是去做!行动者比空想家做得成功,是因为,行动者一贯采取持久的、有目的的行动,而空想家很少去着手行动,或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业,不论是开创一个自己的公司,写作一本书,拥有健康的身体,还是参加马拉松比赛,以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是,空想家只会站到一边,仅仅梦想过这些而已。 如何养成一个习惯-神奇的21天 科学研究告诉我们: 坚持一个行动,关键在头三天,如果能坚持21天以上,你就能形成一个习惯; 如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯; 如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难。 那么我们怎样才能坚持21天以上呢? 坚持力培养5要素 不怕困难:困难就好比纸老虎,你弱它就强,你强它就弱。克服困难、战胜困难才能有所成就。 持之以恒:做任何事情都要有始有终,不半途而废。三天打鱼,两天晒网, 蜻蜓点水,见异思迁是做不成大事的。 不怕失败:失败后,垂头丧气,成功只会转身离去;屡败屡战,成功就在下一次的失败后向你招手。 排除干扰:不受外物影响,仍能专注一件事情,你的毅力已经非常高了。 克服惰性:今日事今日毕,不要拖到明天。 4 许多作业要做 许多知识已忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往,我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 盲盲盲 盲得已经没有主张 盲得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间 只想痛哭一场 而成绩却还是老样 5 Yes or No? 自习课、晚修总在前面几分钟和最后几分钟总是干不了实事? 回到课室总要磨蹭一段时间才开始学习? 英语单词、语文基础知识总是没有时间背诵? 理科作业总是做不完,自习课、晚修时间都在赶作业? 做完作业了不知道自己该干啥? 书桌是不是混乱无序? 需要某科学习资料时,总是找不到? 做作业时,总是被打断? 在预定的时间内,总是完成不了自己想做的事情? 我没有时间放松自己?!!! 前5个yes的话,你要注意了,你把属于的时间都丢掉了! solution :时间管理 后5个yes的话,你要注意了,你利用时间的效率太低了! solution :提高效能 PART ONE 时间管理 7 【互动思考】