疫情当前 我不害怕（课件）小学生主题班会 通用版

疫情当前 我不害怕 疫情当前 我不害怕 疫情当前，你可能会觉得害怕。不用担心，遇到这样的疫情，我们感到害怕是很正常的一件事，怎么让自己恢复轻松快乐的心情呢？ 教师：xxx 时间：2022 防 疫 健 康 心 理 主 题 班 会 亲爱的同学，你好！ 疫情当前，你可能会因为不能见到熟悉的同学而觉得寂寞，可能会因为不能出去玩而感到难过，可能会因为全家高度警戒防护疫情而觉得害怕。不用担心，遇到这样的疫情，我们感到害怕是很正常的一件事，怎么让自己恢复轻松快乐的心情呢？ 01 疫情时期，学生心理可能出现哪些不良反应？ 02 心理调试方法 03 如何做好自身心理防护 目 录 第 一 部 分 疫情时期 学生心理可能出现哪些不良反应？ 疫情当前，你可能会觉得害怕。不用担心，遇到这样的疫情，我们感到害怕是很正常的一件事，怎么让自己恢复轻松快乐的心情呢？ 中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。 疫情时期，学生心理可能出现哪些不良反应 可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾难化的想法； 在认知上 会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不同的困扰； 在情绪上 会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机游戏网络电视； 在行为上 会产生人际交往范围极窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题； 在人际交往上 可能会出现无明显原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。 在躯体反应上 01 不良反应 01 疫情防控可能会导致产生系列心理应激反应，比如：疫情带来的恐慌、焦虑、生活缺少安全感，单一生活方式引起的焦躁不安，人际交往信任感的暂时性缺失，防控带来的被控制感，亲密关系暂时性紧张，等等。 02 对此，我们需要明白，这些反应是“每个正常人面对非正常事件的正常反应”，只要我们有意识地进行调适，就可以得到良好的缓解。 01 不良反应 疫情当前，你可能会觉得害怕。不用担心，遇到这样的疫情，我们感到害怕是很正常的一件事，怎么让自己恢复轻松快乐的心情呢？ 第 二 部 分 心理调试方法