2014年广东中考思想品德核心知识

2014年广东中考思想品德核心知识 第一部分　成长中的我 考点1．悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 1.我们应该如何珍惜青春？　　 ①树立奉献意识；②努力充实自己；③珍惜时间；④从生活小事做起 2．少年期的主要心里矛盾：过渡性是少年期心理发展的根本特征。 3．青少年心理发展特点：智力逐步发展到高峰期；自我意识迅速发展，“成人感”强烈；情绪和情感丰富而强烈，不稳定，具有两极性；性发育加速，性意识萌动。 4．青少年怎样调控心理冲动、心理矛盾？ ①他助法：向老师．家长．亲友以及社会寻求帮助 ②自助法：自己也要学会当自己的“心理医生”，借助调节情绪的方法：如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等 考点2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1.情绪的种类：最基本的四大类：喜、怒、哀、惧。 2.情绪的作用：（为什么要调控情绪？） 情绪犹如双刃剑，对人产生神奇的作用。 ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极作用：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3.怎么样调控自己的情绪？（调控情绪的方法） 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制情绪，具体方法有：①注意转移法：改变注意焦点、做感兴趣的事、改变环境。②合理发泄法：适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊③理智控制法：包括自我暗示法，自我激励法，心理换位法，升华法。 考点3．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。 1.造成挫折的因素有：①天灾②社会因素③人为因素⑤个人因素 2.对待挫折的三种态度： ①放弃者：胆怯．懦弱②半途而废者③挑战者：意志坚强．有坚定信念。 3.正确认识挫折（挫折的两面性）： 人生难免有挫折，挫折是一把双刃剑，具有两面性（双重性）。 ①消极作用：使前进步伐受到阻碍，产生忧愁．焦虑．不安．恐惧等消极心理。②积极作用：有利于磨练人们的意志，增长才干和智慧。 4．怎样战胜挫折？（中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力？） ①要树立正确的人生目标。②要正确的认识挫