成长是学会忍受痛苦的过程 课件-2022-2023学年高中心理健康

黎富强 9/22/2022 是学会忍受痛苦的过程 成 长 导入 当你痛苦的时候，也许你相信一定有一种方法可以帮助你逃离痛苦的深渊；也许你渴望长大，但是，当面对成长的过程却又退缩犹豫，期待着没有痛苦的奇迹出现....然而，真实的人生是:有的痛苦永远无法逃避，真正的成长过程就是学会忍受分离与丧失所带来的精神痛苦的过程。 心灵故事 赵芳是从乡下初中考入市里的重点高中的，本来初中三年只拿第一，从没拿过第二的她，入校成绩仅排全班第十几名，这一点，她倒没在意，心想我一定要努力，争取往前赶。可谁知，尽管她学习很用劲，但第一个学期下来，成绩在班上竟居中下游，她伤心地哭了，虽然已做好了心理准备， “总分第一名，赵芳!”老师宣布高一期末考试成绩前三名时，念出了赵芳的名字。“是我?”赵芳哑然，一股极大的幸福与成就感包裹了赵芳。 但仍是难以接受如此惨重的结果。她是一个坚强的女孩，农家的纯朴也同样给了她坚强的内心，赵芳根据自己的实际情况，重点赶英语和数学。她不断地给自己打气:“谁笑到最后，才笑得最好。”在复习所学的同时，她还自己学习新课程，课下和数学老师讨论问题，从不怕因问题简单而觉得丢脸。就这样，功夫不负有心人，她在高一升高二的期终考试中，赵芳终于取得了全班第一的好成绩，简直连她自己都不敢相信，经过这一段日子的历练，赵芳觉得自己获得了从未有过的力量感，迎难而上，一切都如施了魔法一样的神奇，心中所获得的成功体验比初中总考第一的感觉棒多了!”赵芳由衷地感谢这一年来的挫折和痛苦，“不费劲获得的东西和经过努力收获的东西是不可相提并论的，这是我今后生活的精神财富! 讨论： 赵芳遇到了什么困境？ 这个故事给我们带来的感悟是什么？ 心理学认为挫折是指由于妨碍达到目标的现实或想象的阻力而产生的心理状态。人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作.学习，家庭、人际交往问题等，都存在著各种各样的矛盾和冲突，大到突遭生活变故，小到他人不经意的一一句话，如果不能很好地应付和解决，都会导致挫折感。面对挫折，如果不能较好处理和调节自己，其消极后果会远远大于挫折本身对生活带来的不良影响。然而，如果能够迎难而上，直面挫折，忍受由此带来的痛苦而不忘努力，那挫折带给你的总会多于你所想要的。案例中的赵芳从初入高中的挫折中所获得的远远超越了成绩本身，她的经历很好地注解了真正的成长历