内容正文:
2022秋七上道法第三课知识梳理
第三课 发现自己
1. 认识自己
1.正确认识自己的意义(原因) P27
①正确认识自己,可以促进自我发展,增强自信。
②正确认识自己,可以促进与他人的交往,更好地理解、宽容和善待他人。
2.怎样正确认识自己√ P28-29
①从生理、心理、社会等方面来认识自己。
②通过自我评价来认识自己。
③通过他人评价来认识自己。
◆从生理上P28
如自己的身材、相貌、体能、性别等。
◆从心理上P28
如性格、气质等。
◆社会上(即在群体中的关系上)P28
如自己在家族或班级中的角色等。
◆自我评价的意义√P29
①能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度。
②能帮助我们调节和控制自己的行为。
◆自我评价的方法P29
自我观察和分析、与他人比较。
◆他人评价的意义√P29
①他人评价是我们认识自己的一面镜子。
②他人评价有助于形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
◆如何正确对待他人评价√P30
①态度上:要重视他人的态度与评价,客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价。
②方法上:用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
2. 做最好的自己
1.为什么要接纳自己P32-33
①每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
②接纳自己满意的部分是容易的,接纳不满意的部分有时候会很难。
2.我们应该怎样接纳自己√P33
①接纳自己,需要接纳自己的全部。包括接纳优点和不完美,接纳性格和身材、相貌,接纳现在和过去。
②接纳自己,需要乐观的态度、勇气和智慧。
3.我们应该怎样欣赏自己√P33-34
①欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。而是自我鼓励与自我奋进,同时学会欣赏他人,向他人学习、与他人合作。
◆学会欣赏自己的重要性(补充)
①欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;
②欣赏自己的人,既能为自己鼓掌,也还能为他人喝彩。
③欣赏自己的人,才能成为一个内涵更加丰富的我。
4.我们应该怎样做更好的自己√P34-36
①需要扬长避短。利用自己的优点和长处,展现自己的才华。
②需要主动改正缺点。自我完善、自我发展。
③需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己,不仅要接纳和欣赏自己,而且是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、