校长在2021-2022学年上学期升旗仪式上的讲话：美好的一天从微笑开始

校长在2021-2022学年上学期升旗仪式上的讲话：美好的一天从微笑开始 尊敬的领导、老师、亲爱的同学们： 大家早上好! 寒冷的冬日，一个微笑，一声问候，就能传递快乐，就能传递关切与温暖，就能让人与人更加亲密和谐。 11月21日“世界问候日”，起源于第四次中东战争期间，为促进埃及与以色列之间的和平，来自澳大利亚的姆可马克与米切尔两兄弟自愿宣传并设立的，意在为全世界祈祷和平。截至目前，随着146个国家响应，世界问候日已经成为一个全世界表达问候，传递温暖，祈祷和平的日子。 问候有很多种方式，一个点头或一个微笑，一句“早上好”，都可以拉近人与人之间的距离。 中国素有“礼仪之邦”的美誉。孔子曰：“不知礼，无以立。”意思是说，一个人不懂得礼仪，就无法修身立命，立足于社会。所以，问候虽小，意义却大。人与人之间看似寻常的一声问候，不仅是一个人道德修养的表现，也是一个人安身立命之本。趁着世界问候日，我强烈向大家推荐“微笑”这个神奇的问候方式。 微笑是一种语言，一种无形，无影，无处不在，强大而又动听的语言，一种无声而又改变着世界的世界通用语言。它表现了友好与乐观。可是现在却有很多人忘记了这门自出生起就伴随着他们的语言，一门比他们的母语还要早就出现的语言。 微笑不仅仅是一门语言，也表现了乐观豁达的心态，和积极向上的人生观。微笑可以传染，可以改变自己，影响他人。当你对别人微笑的时候，别人也会对你报以微笑。 大量研究发现，经常微笑有如下作用： 一、经常微笑可以帮助我们减压。面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。试着面带微笑，就能将开心的能力掌握到自己手中。 二、经常微笑可以增强身体免疫力。微笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。微笑可以放松肌肉，促进血液循环，能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑主管记忆神经元的损伤，增强记忆力。 三、经常微笑可以助我们长寿。有研究表明，爱笑的人比不爱笑的人平均寿命长7岁。这是因为，爱笑的人更容易建立起积极的人际关系，促使身心和谐。 四、经常微笑可以让我们自如地处理人际关系。微笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。 五、经常微笑让我们的人生更易成功。面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活，微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可。