第8课 不会游泳者的自救方法-四年级防溺水安全教育

第8 课 不会游泳者的自救方法 43 第8课 不会游泳者的自救方法 星期天,我来到江边玩耍。望着江边刚刚建好的码头,我突然 心血来潮,悄悄地走了下去。翻开水里一块块的石头,看到有许多 小螃蟹在爬,我心里痒痒的,蹲下身来伸手去捉。不知不觉离岸边 越来越远,湍急清冽的江水让我忘了自己并不会游泳,连父母的叮 咛也已抛到九霄云外去了,在水里尽兴地嬉戏。 突然,我感到裤裆湿了,不好! 涨潮了! 四周突然而来的潮 水,把我整个身子都快淹没了。我只好大声呼救,但周围好像没有 一个人影。 就在这紧急时刻,我猛然想起防溺水安全教育课上老师讲的: 在溺水时要保持头脑冷静,避免惊慌失措;不能用力挣扎,胡乱划 水;要屏住呼吸,放松全身,尽可能使自己的身体浮于水面,等待他 人救助等。 我忘记了时间过去了多久。突然间,我看到岸上远远奔过来 一个身影,根据那匆匆的脚步及不断往耳后掖头发的动作,我判定 44 是妈妈。妈妈见我到江边玩,许久不回家,竟寻到江边上来了。水 性很好的妈妈,转眼间就蹚过齐腰深的江水来到我的身边,对我 说:“孩子别怕! 把手伸向我。”妈妈的声音轻柔中带着颤抖,她用 肩膀把我扛回到岸边。 【思考与分享】 如果你还不会游泳,遭遇到溺水时,应该保持 沉着、冷静,并按照一定的方法在第一时间进行自我救护。这样可 以争取时间,保证自己的安全。 一、溺水后的自我救助 1.要保持镇静 落水后应该立即屏住呼吸,然后放松肢体。 同时,千万不要手脚乱动,拼命挣扎,这样既会增加水草等杂 物缠绕的可能性,也耗费体力。千万不要试图将整个头部伸出水 面,这是一个致命的错误。因为对于不会游泳的人来说,将头伸出 水面会使落水者更加紧张,从而使整个自救过程功亏一篑。 2.“水母漂”求生法 如果手边没有可以抓住的漂浮物,就要利用自身的浮力进行 第8 课 不会游泳者的自救方法 45 自救,用最少的体力在水中维持最长的时间。 “水母漂”的基本方法是:吸气后全身放松,俯漂在水面,四肢 自然下垂,似水母般静静地漂浮在水面。需要吸气时,双手从下巴 处向下、向外压划水,顺势抬头呼气、吸气,随即低头闭气恢复漂浮 姿势。 3.借助漂浮物求生 救生圈、救生衣、木板等漂浮物都能帮助落水者自救。落水 后,如果手边有这些漂浮物,可以抓住它们来求生。哪怕是个大可 乐瓶子,都可以作为救生用具来使用。 二、溺水后,等待专业救援人员来前的抢救 当专业抢救人员没有到来之前,非专业人员应该如何抢救溺 水者呢? 46 第一阶段:水下阶段,即当溺水者还在水里时 1.首先需要呼救(这点非常重要而且容易忘记),让尽可能多 的专业人员来参与抢救,并及时拨打急救电话:120。 2.确认现场安全,对于一些水势不明的地方,不要盲目下水, 不懂水性的人员,不能下水施救,否则要变成别人施救的对象,增 加抢救的难度。 3.水下救援的首要任务,就是让溺水者的头面部露出水面,使 其尽快得到氧气。千万不要盲目地将溺水者拖回岸边。水性好的 救援者,当溺水者露出水面时,即可给予其人工呼吸。如果救援者 水性不够好,建议等进入浅水区或者岸上再施行人工呼吸。 4.当溺水者进入浅水区时,应该第一时间进行人工呼吸两次, 可以选择口对鼻(把口腔罩住)或者口对口呼吸(把鼻子捏住)的 方式。 第二阶段:岸上抢救 1.当溺水者被救至岸上时,除非溺水区域水草很多,否则无须 清理呼吸道即可给予两次人工呼吸,如果仍无反应或者无法判断 有无反应时,需要立即胸外按压。 2.胸外按压时最好将溺水者放在硬地上,按压位置为两个乳 头连线的中点,按压时肘关节需要伸直,垂直按压,按压的深度不 能太浅,要大于胸廓前后径的1/3,按压的频率尽可能快,大于100 次/分。对于非专业人士来说,不要求心肺复苏的过程中进行人工 呼吸,如果接受过培训,建议30次按压后给予两次人工呼吸,中间 不能停顿。 第8 课 不会游泳者的自救方法 47 3.待专业人员到达,即可交与专业人员进行急救。 需要说明的是,对于被胸外按压的溺水者,约80%以上的患者 会出现呕吐现象。如果发生呕吐,请将患者的嘴偏向一边,用你的 手指、布或吸引器除去呕吐物,避免再次窒息。 1.“大字漂”自救法 “大字漂”正确姿势为:双手侧平举,双腿分开,仰卧在水面上, 全身放松。深呼吸,让尽量多的空气进入肺中,微微抬头,下巴微 微向后靠,让呼吸更容易。 2.踩水自救法 落水后,溺水者身心一定要绝对放松,也可采用踩水自救法, 找机会把头伸出水面吸一大口气,尽量憋住,之后在水中做原地跑 步状,此时头会露出水面,手放在胸前向后方划水,脚部做出踩自 行车动作,这样利用踩水漂浮可以赢得宝贵的呼救时间。 3.其他方法 48 不会游泳的人在溺水后如果很难保持冷静让自己漂浮,可以 借助身边有