2022年中考考前班会：调节心态，激发自信：决胜中考——主题班会-2021-2022学年初中主题班会优质课件

调节心态，激发自信：决胜中考 ——2022年中考考前动员主题班会 主要内容 前言 中考状元说中考 特级教师谈心态 学会调节好心态 心理学家授锦囊 班主任现场问诊 前 言 心态就是人的心理状态。是一个人面对生活，面对挑战，面对困境时所表现出的心理过程。 一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”言下之意，只要你采取积极的态度，每个人都可以管理好自己的情绪，掌控好自己的心态。相反，如果我们消极地面对，听任自己的情绪泛滥，心态就会变得很糟糕。 曾看到一个这样的故事：骆驼在沙漠里踩到一块小小的玻璃，因为脚掌被咯了一下，他愤怒地踢了玻璃。结果被划了一道很深的口子，流出鲜血。鲜血引来了秃鹫，骆驼慌忙奔跑，牵动伤口，一路流了更多的血。不想又遇到一处食人蚁的洞穴。食人蚁闻见血腥倾巢而出，黑压压的扑向骆驼。眨眼间，庞大的骆驼只剩下一推白骨。 这个故事告诉我们，消极地对待自己的情绪，只会让情绪失控，而失控的情绪最终会让心态失重。假使当时骆驼不为一块小小的玻璃而置气，理智地掌控好自己的情绪，就不至于让自己的心态失去平衡，从而成为食人蚁的口中餐。 中考即将来临，它不是终点，只是我们人生路上的一个小小的加油站，我们没必要过分的紧张，应多与父母、老师、同学沟通；更不要因一时的坏情绪而扰乱了自己的心智，要相信自己一定能取胜。 今天我们班会的主题是：调节心态，激发自信：决胜中考！ 中考状元说中考 一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。” 曾有人讲过一个关于“一颗种子的故事”： 三伏天，寺院里的草地枯黄了一大片，很难看，小和尚看不过去，对师傅说，师傅快去撒点种子吧，师父说：不着急，随时！ 种子到手了，师傅对小和尚说，去种吧！不料一阵风起，撒下去不少，也吹走不少。小和尚着急地对师傅说：“师傅好多种子都被吹飞了。”师傅说：“没关系，吹走的净是空的，撒下去也发不了芽，随性！” 刚撒完种子，这时又飞来几只小鸟在土里一阵刨食，小和尚急得将小鸟连轰带赶的，然后向师傅报告说：“糟了，种子都被鸟吃了。”师傅慢条斯理地说：“急什么，咱们种子多着呢，吃不完，随遇 ！” 半夜又是一阵狂风暴雨，小和尚来到师傅房间，带着哭腔对师傅说：“这下全完了，种子都被雨水冲走了。”师傅懒洋洋地答：“冲就冲吧，冲到哪都是发芽，随缘！” 几天过去了，昔日光秃秃的地上长出了许多新绿，连没有播种到的