第一章 体育运动基础知识解读-体育运动与教学指导

第一章　 体育运动基础知识解读 随着经济水平的提高ꎬ 体育运动成为人们强身健体的主要运动ꎮ 本章从体育入手ꎬ 对 体育的概念、 组成、 本质、 功能进行简要介绍ꎬ 并从体育文化、 体育运动的学科理论以及 体育锻炼等方面对体育运动的基础知识进行解读ꎮ 第一节　 体育 一、 体育的概念和组成 (一) 体育的概念 体育 (Ｐｈｙｓｉｃａｌ Ｅｄｕｃａｔｉｏｎꎬ 缩写 ＰＥ 或 Ｐ􀆰 Ｅ􀆰 )ꎬ 是一种复杂的社会文化现象ꎬ 它以身 体与智力活动为基本手段ꎬ 根据人体生长发育、 技能形成和机能提高等规律ꎬ 达到促进全 面发育、 提高身体素质与全面教育水平、 增强体质与提高运动能力、 改善生活方式与提高 生活质量的一种有意识、 有目的、 有组织的社会活动ꎮ 体育的含义有狭义和广义的区分ꎮ 狭义的体育即身体教育ꎬ 是通过身体活动ꎬ 增强体 质ꎬ 传授锻炼身体的知识、 技能、 技术ꎬ 培养道德和意志品质的有目的有计划的教育过 程ꎮ 它是教育的组成部分ꎬ 是培养全面发展的人的一个重要方面ꎮ 学校体育属于此范畴ꎮ 广义的体育即社会文化活动ꎬ 也称为体育运动ꎬ 是指以身体练习为基本手段ꎬ 以增强 体质ꎬ 促进人的全面发展ꎬ 丰富社会文化生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、 有组织的社会活动ꎮ 它是社会总文化的一部分ꎬ 其发展受一定的社会政治和经济的制约ꎬ 也为一定的社会政治和经济服务ꎮ 体育文化是根据人生理、 心理发展规律ꎬ 以专门性的身 体活动为基本手段ꎬ 增强体质ꎬ 发展人体运动能力ꎬ 提高人们生活质量的一种有目的、 有 价值的社会活动ꎮ (二) 体育的组成 现代体育由学校体育、 竞技体育和社会体育三个方面的内容组成ꎮ １􀆰 学校体育 学校体育亦称体育教育ꎬ 是学校教育的重要组成部分ꎬ 也是全民体育、 全民健身的基 础ꎮ 学校体育作为教育和体育的交叉点和结合点ꎬ 又是国家体育事业发展的战略重点ꎮ 为 􀅰１􀅰 体育运动与教学指导 了达到学校体育教育的目标ꎬ 不同层次的学校体育应按不同教育阶段目标和学生年龄特 征ꎬ 面向全体学生ꎬ 通过学校体育课程教学、 课余体育运动训练、 体育运动竞赛和课外体 育锻炼等基本组织形式ꎬ 运用各种体育内容与方法来锻炼身体ꎬ 增强体质ꎬ 增进健康ꎬ 传 授体育知识、 技术和技能ꎬ 提高体育文化素养和终身体育能力ꎬ 培养思想道德素质及意志 品质ꎬ 全面实现学校体育教育的各项目标ꎬ 取得包括生理、 心理及社会等因素在内的良好 综合效果ꎬ 满足学生将来对精神、 体质、 文化生活等的需要ꎮ 由于学校体育是一种有组织、 有文化、 有目的的身体教育过程ꎬ 并处在学校教育这个 特定领域ꎬ 且其实施内容被纳入学校教育总体计划ꎬ 实施效果又有一定的措施予以保证ꎬ 从而学校体育与德、 智、 美等密切配合ꎬ 共同构成一个完整的学校教育过程ꎮ 因此ꎬ 学校 体育是培养和全面发展人的一个重要方面ꎮ ２􀆰 竞技体育 竞技体育亦称竞技运动 (Ｓｐｏｒｔ)ꎬ 它是在全面发展身体素质的基础上ꎬ 最大限度地挖 掘体力、 智力与运动才能ꎬ 以取得优异运动成绩及追求 “更快、 更强、 更高” 为目标ꎬ 而进行的科学训练和各种竞赛活动ꎮ 目前竞技体育在现代奥林匹克运动会的推动下ꎬ 已有 ５０ 多项被列入国际体育比赛的 运动项目ꎬ 并设有与此相应的国际体育组织和体育单项运动协会ꎮ 同时ꎬ 随着社会经济的 繁荣和人们生活水平的不断提高ꎬ 以不同层次水平和对象参加的群众性体育竞赛活动 (健身、 自娱等以取胜为目的) 日趋频繁ꎬ 并逐渐形成竞技体育特点ꎬ 从而使竞技体育领 域得以不断扩展ꎮ ３􀆰 社会体育 社会体育亦称群众体育ꎬ 是指以健身、 健美、 休闲、 娱乐、 医疗和康复为目的的群众 性体育活动ꎮ 目前国内外经常开展的娱乐体育、 余暇体育、 养生体育和医疗体育均属于此 范畴ꎮ 社会体育的特点是: 活动内容丰富多样ꎬ 表现形式新颖灵活ꎬ 自愿参加并因人而异ꎬ 注重实效性ꎬ 具有广泛的群众性ꎬ 其活动领域遍布整个社会与家庭ꎮ 社会体育作为学校体育的延伸ꎬ 可使人们的体育生涯得以继续维持并受益终身ꎮ 它的 开展有助于增强人们身体的、 情绪的、 精神的和社会的健康ꎬ 起到身心放松的作用ꎬ 是现 代人生活方式不可缺少的重要内容之一ꎮ 社会体育又称为大众体育或身体锻炼ꎬ 是指以健身、 医疗、 娱乐为目的ꎬ 内容丰富、 形式多样、 因人而异的一种群众件的健身的体育活动ꎮ 社会体育主要包括医疗康复体育、 矫正体育、 民间体育以及娱乐、 休闲体育ꎮ 二、 体育的本质 体育的本质是指体育所固有的根本特性ꎬ 是人类社会的一种身体教育活动和社会文化 活动ꎮ (１) “强身健体” 是体育本质的基本功能ꎮ 体育以身体运动为基本表现形式ꎬ 通过科 学组合的身体锻炼给予各