2.3田径类运动的特点与价值 教案 2021—2022学年华东师大版体育与健康七年级

田径类运动的特点与价值

            

    学习内容：

1、田径运动概述及属性。

2、田径运动项目分类。

3、田径主要规则。

4、田径运动常识

知识点一：田径运动概述及属性

田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成。被称为“运动之母”。

田径运动的分类是由走、跑、跳、投以及由跑、跳、投组成的全能组成。“田径运动”这个词来源于英国，19世纪末，欧美体育传入中国，称之为“田径运动”。

田径运动具有双重性：竞技属性和锻炼身体手段属性。  这两种属性的区别： 竞   技 

1、面向运动员，以提高运动成绩、参加竞赛、获取优胜为目的。

2、追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动成绩。

3、有专门的训练原理、原则和方法。

4、有固定的比赛项目、形式和方法。

5、对运动场地、器材有严格的规定。

6、有严格的竞赛规则要求。

锻炼身体手段 1、面向广大群众，以锻炼身体、促进健康、增强

体质为目的。

2、掌握基本技术，追求锻炼身体的最佳效果。

3、有专门的健身原理、原则和方法。

4、根据年龄、性别、健康状况，确定不同的内容、形式和方法。

5、对运动场地、器材没有严格要求，但应保证安全，注意卫生。

 

 

 

知识点二：田径运动项目分类

     田径运动包括径赛和田赛两部分。

1、什么是径赛？

以时间计算成绩的项目叫径赛；

2、什么是田赛？

以高度或远度计算成绩的项目叫田赛。

国际田径比赛场地：为400米，8条跑道，半径36米的标准田径场。

    比赛项目有： 短 跑：（100、200、400米）采用蹲踞式起跑 。

中长跑：（800、1500、3000、5000、10000米）采用站立式起跑 。

马拉松长跑：42195米。（由来：马拉松是希腊的一个地名，而马

拉松之所以能作为一项运动的名称驰名于世，是由于历史上著名的一次战役---马拉松战役。公元前490年，希腊人和波斯人在希腊的马拉松镇进行了一场激烈的战争，结果希腊人取得了胜利。为了把胜利的消息尽快送到首都雅典，就派了一名叫飞利浦斯的战士，从希腊跑到

雅典。当他跑到雅典后已经筋疲力尽，传达完胜利的消息后就死去了。为了纪念这位战士，在1896年第一届奥运会上，就举行了从马拉松镇跑到雅典的比赛，当时希腊的一名叫路易斯的运动员第一个跑完了全程，用时2小时58分50秒。从此以后，便把马拉松列为奥运会的正式比赛项目，并在世界范围内得到广泛流传。）

    接力跑：它是田径运动中惟一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。有4×100米和4×400米。

    跨栏跑：110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏（男女）。

男子栏架高为1.067米，女子栏架高为0.914米。

    障碍跑：3000米（全程须跨越35个障碍栏架，要越过7次水池）。

    跳  跃：跳远、跳高、三级跳远、撑杆跳高等。

投  掷：铅球（男7.26千克，女4千克）；

铁饼（男2千克，女1千克）；

标枪（男800克，女600克）；

链球（男7.26千克，女4千克）

竞  走：10公里、20公里、50公里

全  能：男子10项全能（100米、400米、1500米、110米栏、

跳远、跳高、撑杆跳高、铅球、铁饼、标枪）

女子7项全能（200米、800米、100米栏、跳高、跳远、铅球、标枪）

知识点三：田径主要规则