1.1参与体育学习与锻炼 课件 　2021—2022学年华东师大版七年级体育与健康　

参与体育学习与锻炼 LOREM IPSUM DOLOR LOREM 经常参与体育锻炼对你有哪些好的影响呢？ （身体、心理） 2 ONTENTS 内容大纲 C 1 体育锻炼对身体的健康作用 2 体育锻炼的心理促进作用 3 1 体育锻炼对身体的健康作用 4 LOREM IPSUM DOLOR LOREM 1.骨骼 青少年正是骨骼生长的重要阶段。经常从事体育锻炼可以促进骨质增强、使骨密质增厚，骨变粗 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 一、体育锻炼与运动系统 5 LOREM IPSUM DOLOR LOREM 此外，对骨骼生长发育十分重要的骨髓由于人体经常进行体育锻炼，加快了血液循环，增加了骨髓生长的几个需要的营养物质，从而加速造骨的过程同时，体育缎炼对内分泌也有良好影响，可以刺激骨骼的生长，因而对身体长高有着进一步的促进作用。 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. 6 LOREM IPSUM DOLOR LOREM 2.肌肉、关节 经常参加科学的体育锻炼，可使人体关节的机能得到提高，关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力；关节面软骨增厚，加大了关节的稳固性 7 LOREM IPSUM DOLOR LOREM 2.肌肉、关节 体育锻炼使肌肉工作得到加强，血液供应增强，蛋白质等营养物质的吸收与储存能力增强肌纤维增加。因而肌肉变得更加粗大、结实，肌力增强。经常参加体育锻炼的学生四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少；学生的体型发生明显变化，显得健美而匀称。 8 LOREM IPSUM DOLOR LOREM 根据调查学生，请看下表 9 LOREM IPSUM DOLOR LOREM 二、体育缎炼对呼吸系统机能的影响 1、对肺活量的影响 在体育锻炼过程中，