健康生活、幸福成长（疫情期间智空课德育课堂）-2021-2022学年初中主题班会优质课件

健康生活 幸福成长 ——智空课德育课堂 1 健康 一 认识健康 明确方向 世界卫生组织（WHO）对健康的阐述是： 在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面均健全。 当我们能够合理饮食，积极锻炼身体，我们收获的是躯体的健康。 当我们朝气蓬勃的快乐着，有所爱，也被人爱；满怀信心地面对人生的挑战，满腔热情地投入自己的生活和学习，发挥自己的全部潜能；能够洞察外部世界，制定合理的人生策略；对自己和他人的评价都建立在现实的基础上，那我们心理就是健康的。 当我们能够以积极的态度和行为去适应外界社会的变化，那我们就是社会适应良好。 当我们不以损害他人的利益来满足自己的需求，能够按照社会认可的行为道德来约束自己及支配自己的思维和行动，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力，这样的我们是道德健康的。 二 健康指南 树立理念 健康生活方式 生活作息规律 健康生活方式 三餐规律 合理膳食 控制好自己情绪 不同时期不同锻炼方式 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 慌传某地某人被带走了 超市抢菜 造谣某地飞机撒药消毒 双黄口服液脱销 发烧=肺炎 心理健康也很重要 每天看疫情信息过多，造成过度焦虑怎么办？ 疫情信息铺天盖地，如何合理关注信息？ 心理紧张影响睡眠怎么办？ 因防控宅家生活节奏被打乱，心烦 意乱怎么办？ 三 拥有健康 志存高远 危机也是契机，生活就是功课，希望G2018次列车上的每一位成员都能够健康生活，幸福成长，也请大家相信明天依然最美。 锻炼身体 坚持下去 天天锻炼身体 - Blues 162437.42 Lavf57.82.100 $