关爱学生心理健康健康成长（课件）小学生身心健康主题班会

健康成长 健康成长 心理健康 心理健康 呵护学生 呵护学生 你我相伴 你我相伴 相互了解 增加沟通 拥抱希望 心理危机是指个体受到某些强烈刺激，自身力量又无法应对时出现的身体和精神处于崩溃边缘的状态。如出现情绪情感、认知和行为方面的功能失调，比较极端的表现是自杀轻生、他伤等。 前言 “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。 你健康吗？  躯体、生理的健康   精神、心理的健康  良好的社会适应   和谐的人际关系  从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。 目录 01 健康的标准你知道吗？ 02 常见的心理问题 03 心理知识健康篇 04 保持心理平衡八法 05 学习减压10法 健康标准你知道吗 健康标准你知道吗 01 ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 健康标准你知道吗 健康标准你知道吗 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过的幻想。 ⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 健康标准你知道吗 健康标准你知道吗 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。 常见心理问题 常见心理问题 02 ★抑郁 抑郁属于情感障碍的一种。有70%-90%的患者在3-6个月的时间内可以不治而愈，但在所有情感障碍中，抑郁与自杀的关系最密切，对抑郁采取顺其自然的态度是很危险的，情绪低落是抑郁的核心特征。 常见心理问题 常见心理问题 ★自卑 自卑是心理问题最主要的症结之一，自卑心理严重的人，并不一定就是他本人具有某种缺点和短处，而是不能悦纳自己，常把自己放在低人一等