内容正文:
【核心素养】
【素养解读】健全人格
1.理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。
2.情感的类型和作用及美好情感的获得方法
3.学会传递情感正能量。
【名师预测】
高频考点
①学会调控情绪
②获得美好情感
③传递情感正能量
主考题型
选择、价值判断、情景分析
热考材料
情景、名人事迹等
命题角度
①调控情绪的方法
②美好情感的作用
③学会传递情感正能量
1.人生路漫漫,有喜也有悲。下列对调控情绪方法的分析,对应正确的是( )
序号
事例
方法
①
向好友倾诉自己的烦恼
改变认知评价法
②
到风景优美的地方散步
放松训练法
③
做自己最感兴趣的事情,如欣赏音乐、写诗、画画等
转移注意法
④
站在对方的角度想问题
合理宣泄法
A.① B.② C.③ D.④
2.为了帮助同学们更好地做情绪的主人,临沂某中学编辑《调节情绪金点子》手册,下列点子能入选的是( )
A.合理宣泄,可以在网上随意发泄情绪
B.积极面对,与值得信赖的人敞开心扉
C.转移注意,把主要精力用于衣着打扮
D.理性认识,避免一切消极情绪的出现
3.如表是某校七年级兴趣小组的研究报告(节选)。根据表中信息,你能得出( )
研究主题:人的情绪与记忆的关系
情绪状态
记忆内容
遗忘比重
情绪良好
20个关键信息
1/20
情绪低落
1/4
A.人处于不同的情境会产生不同的情绪
B.情绪的影响很大,要避免产生情绪
C.不同的情绪会对学习产生不同的影响
D.一个人的情绪决定着他的智力水平
4.2021年春节贺岁档电影《你好,李焕英》引发群众广泛的情感共鸣。《阿凡达》导演卡梅隆在接受采访时也曾提及《你好,李焕英》,他表示:“每一个故事都是关于人的,而人都会在情感上互相联系。”电影《你好,李焕英》告诉我们( )
①生活中美好的人和事物,能丰富我们对生活、对人生的美好情感
②传递美好的情感,传递生命的正能量
③情感需要表达、回应,需要共鸣
④人们的情感是丰富多彩、变幻莫测的
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
5.直播火了,主播红了。人气节节攀升的同时,人们也看到,在一些直播中,本该洋溢向上导向的画面,时不时出现一些惊悚恶趣味;本应传播真善美的镜头,却频频上演打擦边球、超出底线的恶俗炒作,给网友尤其是青少年网民带来不良的影响。从情感角度启示我们( )
A.青少年更喜欢关注充斥负面情感的东西
B.要坚持正确价值导向,弘扬情感正能量
C.生活中人的负面情感往往多于正面情感
D.要转移注意,学会创造正面情感体验
6.某校心理咨询老师在给九年级同学进行考前心理辅导时,建议大家如果在考场上感到紧张、焦虑,不妨做腹式深呼吸运动。
判断:( )
理由:________________________________________________________
7.材料一:2021年6月17日9时22分,搭载神舟十二号载人飞船的长征二号F遥十二运载火箭,在酒泉卫星发射中心点火发射。此后,神舟十二号载人飞船与火箭成功分离,进入预定轨道,顺利将聂海胜、刘伯明、汤洪波3名航天员送入太空,飞行乘组状态良好,发射取得圆满成功。这是我国载人航天工程立项实施以来的第19次飞行任务,也是空间站阶段的首次载人飞行任务。神舟十二号载人航天飞船发射成功,每一个中华儿女无不感到兴奋和自豪,人们的心情简直难以用语言来表达。
(1)假如你此刻正在收看中央新闻,你会有怎样的情感?
(2)深厚家国情怀是一种美好的情感,是积极向上的精神力量。我们可以通过哪些方式获得美好情感?
材料二:2021年8月4日,一段沙画版防疫指南在网络走红,被南京市民点赞。创作者叫张庆恒,从2012年开始自学沙画,9年时间创作了20余幅沙画作品。他还创作了另一幅沙画作品《坚守》,表达自己对白衣天使和社区防疫志愿者的敬佩。此前,他用沙画还原了中国奥运健儿在东京奥运会赛场上的精彩瞬间。他说:“我想通过沙画作品传递更多的正能量,为奥运健儿加油,也为南京加油!”
(3)根据材料二,我们应怎样向张庆恒学习来传递情感正能量?
参考答案
【考向预测·素养提升】
1.C 2.B 3.C 4.A 5.B
6.判断:正确
理由:情绪影响着我们的观念和行动。当感到紧张、焦虑,做腹式深呼吸运动是通过放松训练调节情绪,这有利于缓解考试压力。
7.(1)爱国主义情感、崇敬感、使命感、责任感、自豪感等。
(2)阅读、与人交往、参与有意义的社会活动。
(3)①在情感体验中,我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。③在生活中不断创