内容正文:
第二单元 做情绪情感的主人
(2020年中考考试范围)
1
聚焦泸州 中考考点
2
突破泸州 中考考法
目
录
聚焦泸州 中考考点
1
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第四课 揭开情绪的面纱
1.情绪影响我们的观念和行动。可能激励我们____________、努力向上;也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
克服困难
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2.适度的负面情绪,可以帮助我们________突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
3.合理调节情绪的方法:________________、转移注意、___________
和放松训练。
适应
改变认知评价
合理宣泄
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第五课 品出情感的韵味
1.情感是人__________的精神需求,反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
2.我们可以通过阅读、____________、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
最基本
与人交往
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3.美好情感表达着我们的________,促进我们的精神发展。体验负面感受可以丰富我们人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。
4.在与他人的情感交流中,我们可以传递__________情感,传递生命的正能量。
愿望
美好的
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突破泸州 中考考法
2
☞例1 疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”,帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此,下列观点正确的是( )
A.负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力
B.调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助
C.负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康
D.主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人
D
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【解析】 本题考查对调控情绪的认识和理解。A:“只有……才”这一说法过于绝对,故说法错误;B:调节情绪、减轻压力可以寻求专业人士帮助,但不是必须,故B说法错误;C:材料没有体现出危害我们的身心健康,故C与题意不符;D:题文中,对于疫情期间出现的负面情绪,我们想方设法调控,故D符合题意。故本题选D。
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D
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1.(2021·齐齐哈尔)观看一部扣人心弦的枪战片时,会兴奋、紧张;完成一项任务或工作后,会喜悦、轻松;遇到别人误解时,会委屈、伤心。我们的这些感受就是( )
A.自尊 B.自强
C.情绪 D.情趣
C
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2.(2021·广安)从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款,心生怨恨,竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果,当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此,下列认识正确的是( )
A.人的情绪无法改变和调节
B.情绪影响人的观念和行动
C.复杂情绪有百害而无一利
D.人的情绪只受环境的影响
B
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3.(2021·大庆)下列属于合理宣泄情绪的是( )
A.被妈妈误解,我向好朋友诉说自己的委屈
B.好朋友背着我和其他同学逛书店,我很伤心,对她大喊大叫
C.老师说我作业做得不好,我一生气把作业本给撕了
D.遇到不如意的事,我总是旷课去网吧玩游戏
A
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4.(2021·台州)“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”,这段歌词诠释了( )
A.人与人之间的情绪会相互感染
B.情绪影响着我们的观念和行动
C.人的情绪受多方面因素的影响
D.学会合理宣泄成为情绪的主人
A
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5.(2021·河南)“黄沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死,留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于( )
①基础性情感 ②高级情感 ③正面的体验 ④负面的体验
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
C
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6.(2021·福建)小闽参加了学校组织的“学四史,树理想”系列研学活动,被先辈们的英勇事迹深深感动,他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明( )
①情感表达的方式是多种多样的 ②情感会影响人们的判断和选择
③情感是短暂的且会随情境变化 ④情感可通过有意义的活动获得
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
D
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7.(2021·百色改编)小明与小华是很要好的朋友。有一天,小明发现小华不对劲,眉头紧锁,下课发呆,还不理他。小明想,小华肯定是出什么事了。放学后,小明找小华谈心,问清了原因,帮助小华解开了心里疙瘩,两人高兴地奔向了