第一章 第五节 勇敢面对挫折和困难 课件 2021-2022学年人教版体育与健康七年级全一册

人教版七年级全一册 第一章第五节 勇敢面对挫折和困难 在生活中和学习中遇到挫折 和困难,我们应该如何应对呢? 1司马迁 司马迁遭受宫刑后,忍受着肉体和精神的双重 折磨经过十几年艰苦努力,完成了旷世名著《史 记》。 2贝多芬 大作曲家贝多芬由于贫穷没能上大学,十七岁患时了伤寒 和天花病,二十六岁,不幸失去了听觉,在爱情上也屡受挫 折。在这种情况下,贝多芬发誓"要扼住生命的咽喉。"在与命 运的顽强搏斗中,在乐曲创作事业上,他的生命之火燃烧得越 来越旺盛了。逆境不但没有吓倒他,反而成了他获得强大生命 力的磁场。 如何战胜挫折和困难? 1.良好的意志品质是战胜困难的保障 小调查:遇到以下情况,你会如何处置? 内容 A C D 中长跑停止练减慢速努力坚走下其他 中感到习。度并试持跑来。 腿脚酸 图减少完。 软呼吸 跑的距 困难。 閎。 意志薄弱的人经过锻炼也可以变得坚强起来! 体验游戏感知情绪 游戏规则:将板凳围成一个圈,人也站一个圈。当音 乐停止,就要抢坐在板凳上。因为差一个椅子,所以会有 人没板凳,没抢到椅子者将被淘汰。淘汰者下场时,同 时撤下一个椅子,继续进行第二轮。如此反复,直到2人 争1个椅子时,冠军就诞生了。请同学们注意安全的同旰 感受自己情绪的变化。 如何战胜挫折和困难? 1.良好的意志品质是战胜困难的保障。 2用积极乐观的情绪应对困难和挫折。 你在生活和学习过程中遇到过哪些挫折和困 难?你是如何应对的?