模块一 专题2 全面认识自己 正确对待学习（重点知识识记手册）-2022道德与法治【中考必备】广东专版

专题2全面认识自己正确对待学习 课标要求 了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我,形 成客观、完整的自我概念。 2.正确对待学习压力,克服厌学情绪和过度的考试焦虑,培养正确的 学习观念和成就动机。 要点归纳 1.为什么要正确认识自己 (1)正确认识自己,可以促进自我发展。有助于我们增强对自己的信 ,更好地发展自己的能力 (2)正确认识自己,可以促进与他人的交往。有助于我们认识到自己 离不开他人和社会,从而更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极 2.我们可以通过什么途径认识和评价自己? (1)我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。 (2)我们可以通过自我评价来认识自己。 (3)他人评价是我们认识自己的一面镜子。 3.客观的自我评价发挥的作用。 对自己有一个恰当的自我评价,能帮助我们接受自己,对自己抱有正 确的态度,不骄傲也不自卑;能帮助我们调节和控制自己的行为。 4.正确对待他人的评价。 1)他人评价的作用:他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完 整、清晰的认识。 (2)对待他人评价的态度:我们要重视他人的态度与评价,但也要客 观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价, 是走向成熟的表现 5.如何做到接纳自己? ①接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接 纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自 己的过去。②接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧 6.如何做到欣赏自己? (1)我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏 自己的努力,欣赏自己为他人的奉献 2)欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面 对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 (3)欣赏自己的同时,我们要善于向他人学习、与他人合作,欣赏他人 7.如何做更好的自己? (1)做更好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处 最大限度地展现自己的才华 (2)做更好的自己,需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完 善、自我发展的过程 (3)做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。 (4)更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在 为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 8.如何激发自己的潜能? (1)珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域。 (2)广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要。 (3)积极合作,与他人共同完成任务等。 9.如何正确理解学习? (1)中学阶段,学习是我们的重要任务。初中阶段的学习,包括知识 的获取、能力的培养以及如何做人。 (2)学习不仅仅局限在学校,我们所看,我们所听,我们所尝,我们 所触,我们所做,都可以是学习 (3)学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感 悟。我们可以从一切经历中学习。 (4)学习需要自觉、主动的态度。学习伴随着我们的成长。 5)学习没有终点。我们终生都在学习,终生都需要学习。只有善于 抓住和利用各种机会去学习,才能适应不断发展的社会。 10.学习的重要作用 (1)学习,不仅让我们能够生存,而且让我们能够拥有更充实的生活。 (2)学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力。在学习中,我们分享 生命经验,获得成长,同时也可以帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。 (3)学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社 会需要所必备的一种能力。因此,学习应该成为我们的一种生活方式。 11.如何体味学习中的苦与乐? (1)学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时,自己解决某个问 题时,学习中找到志趣相投的同伴时,发现自己的潜能时……我们都可以 体味到学习带来的快乐。 (2)学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力,遇到困 难和阻挠时需要调节不良情绪等,这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力 (3)当我们经历了学习的辛苦,收获学习的成果时,那种发自内心的 愉悦让我们体验到学习的美好,它是学习过程带给我们的美妙享受。 12.怎样学会学习? (1)学会学习,需要发现并保持对学习的兴趣。 (2)学会学习,需要掌握科学的学习方法,学习方法因人而异,适合 自己的方法就是最好的方法。 (3)学会学习,还意味着要善于运用不同的学习方式:与同伴相互帮 助、分工合作,在交流切磋中共同完成任务;带着问题、猜想或假设去探 究,独立思考,不断质疑,自主学习等。 13.如何正确认识和对待学习压力? (1)产生学习压力是正常的:九年级有一些学习压力,感到担心、紧 张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对 (2)学习压力的影响:适度的学习压力可以为我们的学习带来动力, 激励我们进步;但是如果压力过大,则会降低我们的学习效率,影响身心 健康发展。 (3)我们要正确面对学习压力,调整心态,把压