9.2增强生命韧性（教师版+学生版）-【帮课堂】2021-2022学年七年级道德与法治上册同步精品讲义（部编版）

第九课 珍视生命 第2课时 增强生命韧性 课程标准 课标解读 客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。 了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折；知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。学会调节自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折；增强承受挫折的能力，能够发掘自身的生命力量。 知识点01 生活难免有挫折 怎样正确认识挫折？ （1）产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 （2）我们要及时调整自己，正确对待挫折。 （3）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 【知识拓展】挫折的两面性 （1）挫折的消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 （2）挫折的积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 【即学即练1】有人说∶“生活中的挫折，犹如冰糖葫芦上的竹签，它可能伤害了你的身体，却成为你一生的脊梁。”对此，下列认识正确的是（　　） A．生活中的挫折越多越好 B．面对“竹签”，我们要增强生命的韧性 C．人只要经历挫折，就会变得更加强大 D．面对生活的复杂，我们只要“冰糖葫芦”，不要“竹签” 【即学即练2】32岁的她体重仅25公斤，全身只有脖子可以动，她却用嘴叼出电商创业梦想，在手机上做成了一单单交易，成为远近闻名的“励志女孩”。全国脱贫攻坚奋进奖获得者李娟的事迹启示我们要(　　) A．热爱自然，善于享受生活 B．选择逆境，乐于磨砺意志 C．积极乐观，勇于面对挫折 D．知难而进，追求完美人生 知识点02 发掘生命的力量 怎样战胜挫折？（怎样发掘生命的力量？） （1）应不断提高承受力、自我调节和自我修复的能力。 （2）我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 （3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，应学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 【微点拨】增强生命韧性的方法有哪些？ （1）欣赏、培养幽默感。 （2）和自己信任的人谈一谈。 （3） 考虑并接受最糟糕的结果。 （4） 关心、帮助他人。 （5）培养某方面的兴趣。 【即学即练3】七年级的第一次长跑测试，体重偏胖的小华成绩为零。在被人讥笑，万分沮丧之后，他开始了风雨无阻的练习。三年下来，他变帅了、变强了，体育中考获得48分的好成绩，更是让人对他刮目相看。小华的经历告诉我们（ ） ①挫折是生命的考验，也是生命升华的契机 ②只要经历挫折就能拥有自信，获得成功 ③直面挫折、坚持不懈是战胜挫折的法宝 ④挫折可以使我们的潜能得以挖掘和发挥 A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④ 【即学即练4】“首届安徽省美德少年”许龙宇同学，父母皆有病生活难以自理。不幸没有压倒他：他每天买菜做饭做家务；经常给生病的父母说笑话，逗他们开心；努力学习，成绩优异。他的事迹启示我们中学生面对逆境要 ( ) ①正确认识挫折并发出挑战②具有乐观向上的生活态度 ③善于发现自己的兴趣爱好④意志坚强不低头、不丧气 A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④ 考法01 生活难免有挫折 怎样正确认识挫折？ （1）产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 （2）我们要及时调整自己，正确对待挫折。 （3）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 【典例1】下图给我们的启示是( ) ①面对诱惑要提高自控能力 ②努力奋斗就能够取得成功 ③不同的认知评价会影响我们的情绪 ④面对挫折要保持乐观向上的积极心态 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 考法02 发掘生命的力量 怎样战胜挫折？（怎样发掘生命的力量？） （1）应不断提高承受力、自我调节和自我修复的能力。 （2）我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 （3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，应学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 【典例2】“所有成功的人，不是因为他的路永远一帆风顺，而是他能在困境中坚持自己的方向”。这句话启示我们（ ） ①生活难免有挫折，成功的人一定能够战胜挫折 ②挫折会使我们更清醒，挫折越多越成功 ③战胜挫折要培养面对困难的勇气和坚强的意志 ④战胜挫折获得生活经验，坚定理想信念 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 题