【精】10 吃饭有讲究 （课件）-2021-2022学年一年级上册道德与法治（部编版）

2 0 2 1 吃饭有讲究 1 干干净净吃饭好 为什么白白兔坚持洗手却还是生病了？ 手心对手背沿指缝相互摩擦，交换进行 掌心相对，手指 并拢相互摩擦 掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦 一手握另一手大拇指旋转摩擦，交换进行 弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转摩擦，交换进行 搓洗手腕， 交换进行 我们的手看起来很干净，放到显微镜下面，就会发现很多细菌。手不可以放到碗里；吃饭时，要用筷子或勺子吃；吃完饭，要马上擦嘴……掌握这些小窍门，我们就能把手洗干净啦!我们要做到每天坚持饭前便后要洗手，每次都要把手洗干净。 我在餐桌上 这位小朋友懂得谦让，讲礼貌，知道打喷嚏的时候不能对着餐桌。 妈妈告诉我吃饭的时候不能东张西望的。 在长辈们没有动筷的时候不能先夹菜，吃饭时也应该等全家人都到齐。 还有什么呢？ 面对餐桌上的一些习惯，我们要学会辨别，对一些不良的习惯予以抵制。吃饭是一件大事，我们在做这件大事之前一定要讲究个人卫生，在餐桌上要注意文明礼仪，每天都能健康、文明就餐。 食物的诉说 蔬菜 水果 肉、蛋类食物 奶、豆类食物 五谷杂粮要吃饱， 充满能量精神爽， 水果蔬菜不能少， 抵抗力强有营养， 鱼、肉、蛋要适量， 少吃肥肉和油类， 牛奶豆类都宝贵， 合理搭配真美味。 这样吃好吗 不挑食才可以快快长高长大。 边吃饭边看电视会转移我们的注意力，影响消化。 吃太急也会造成胃的负担太重，不利于发育。 ……… 让我们从今天开始做一个讲卫生、懂礼仪的孩子吧。饮食是我们生活中必不可少的一部分，只有我们对饮食上心，养成合理健康有规律的饮食习惯，才能更加快乐的成长。祝愿所有的小朋友都能健健康康、快快乐乐地长大！ 2 0 2 1 感谢聆听 欢迎提问 20 $