3.1.快乐学习之专注是金 教案 初中心理健康教育

NO.1 科目 心理健康 课题 专注是金 课型 新课 主备者 二度备课者 祁莉莉 教学 目标 1. 认识专注对学习的重要性 2. 通过专注力的训练，学会专注的方法 教学 重点 学会专注的方法 教学难点 学会专注的方法 教 学 过 程 背景资料：初中生正处于少年向青年过度的时期，他们精力充沛，兴趣广泛，情感脆弱，情绪波动比较大，注意力难以持久集中。在实际的学习中，很多学生出现了注意力差，学习困难，学习兴趣不浓厚，成绩不理想的现象，其中一个重要的原因，就是很多学生在学习的时候，注意力难以集中，缺乏专注的能力。 对某中学250多名学生的调查显示：仅有39.7%的同学在一节课中能坚持集中注意力30分钟以上，大部分只能坚持15~30分钟。近八成的学生表示在课堂上“有时候走神”。 一．热身游戏——火车往哪开 游戏规则： 全班学生分为5~6组，每组报一个火车站的站名，如：南昌，北京，上海，广州等，通过几句对话语言来开动“火车”。 如：第一组作北京站，第二组当作上海站，第三组当作广州站。 第一组学生一起拍手喊：“北京的火车就要开。”其他各组同学一齐拍手喊：“往哪开?” 第一组拍手喊：“广州开”。于是，当广州站的组要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”第二组拍手喊：“上海开”。 这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。 小组讨论：怎样在游戏中不出错，又快又好地完成这个游戏？ 【设计意图】这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，在玩游戏的过程中，如果注意力不集中，就会出错，学生因此体会到“专注”的重要性。。通过这个游戏，达到活跃课堂，并引出“专注”这个主题。 二、寻根究底 问题1：列举自己在生活中能专注45分钟以上的活动。 小组讨论并交流 问题2：反思自己在学习上不能专注的原因是什么？ （A. 身体疲乏，睡眠不足B.对教师授课不感兴趣C.负面情绪大，有压力D.不喜欢老师，或不喜欢所学科目.....） 【设计意图】让学生自己觉察形象自己学习专注力的原因，为下一个环节训练专注力的方法做好准备。 三、专注力训练 1.舒尔特方格法 （1）训练规则：在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填