内容正文:
3.2做更好的自己
第三课 发现自己
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知识目标 教学重难点
【知识目标】
明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求;明确做更好的自己可以落实的行动。
【能力目标】
能够积极接纳与欣赏自己,形成客观、完整的自我概念,提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力。掌握改正缺点,激发潜能的方法。
【情感、态度和价值观】
以积极的态度去接纳自己、欣赏自己,主动改正缺点、激发潜能,在日常生活中主动去做更好的自己。
【教学重点】
明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。
【教学难点】
明确做更好的自己可以落实的行动。
【课程标准】
了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我,形成客观、完整的自我概念”“主动锻炼个性心理品质”“形成良好的学习、劳动习惯和生活态度”
01
教学目标
02
自主学习
1.如何接纳自己?
2.如何欣赏自己?
3.如何做更好的自己?
4.如何激发自己的潜能?
思考 :1.如何接纳自己?2.如何欣赏自己?
3.如何做更好的自己?
03
导入新课
赛场上的他们,你关注了吗?你觉得优秀吗?
一、学会接纳与欣赏自己
有时候晓蓉会为自己感到骄傲,但有时候,她又很羡慕别人。别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来,并引来一群听众和阵阵笑声;别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之;别人打扮时尚而自己太过保守,她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时,她会学着别人的样子讲话、做事,这又让她觉得很累。
进入初中以后,晓蓉比以前更加关注自己了,她觉得自己是这样的:学习勤奋,做事很认真,对自己认为重要的事情会思前想后,对别人很关心,在音乐方面有些天赋,在穿着打扮上比较保守,遇到一些事情喜欢哭……
思考一:晓蓉为什么感到累?
提示一:晓蓉累,是因为她一味的模仿别人,否定自己,失去了自我。
思考二:你是否有过类似的经历?如果有,他们给你带来了怎样的影响?
提示二:会觉得自己处处不如别人,变得自卑,对自己失去信心,使自己不能很好的融入集体,导致人际关系不和谐。
所以我们要接纳自己,充实自己,展示自己独有的风采。
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(2021·湖北十堰·中考真题)“知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。”这句话告诉我们( )
A.要正确认识自己,勇于战胜自己,做更好的自己
B.要重视他人评价,理性对待他人评价
C.看到别人的缺点是智慧的,认识自己的优点是聪明的
D.正确认识自己就能塑造完美的自我
A
【答案】A
本题考查正确认识自己。
A:“知人者智,自知者明;胜人者有力,自胜者强。”意思是正确认识自己,能够完善自我,发展自我,启示我们要正确认识自己,勇于战胜自己,做更好的自己,A说法正确;
B:说法正确,与题干无关,应排除;
C:要看到别人的优点,学会欣赏别人,C错误;
D:“就能”的说法太绝对,没有完美的人,D错误;
故本题选A。
8
世界上有两片完全相同的叶子吗?
世界上没有完全相同的两个人。
即使是双胞胎,他(她)们也有各自不同的性格和特点。
欣赏两幅图片,告诉了我们什么道理?
我们每个人在性格、兴趣等方面都优有自己的特点。
1.为什么要接纳和欣赏自己?
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都优有自己的特点。随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。
思考:1.在他们身上,你看到了什么?
自信、阳光……
2.这样的他们对于身体残缺的自己是如何对待的?
接纳自己的全部。
3.在苏神的身上你学习到了什么?
接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
14年的时候,苏神决定把发力脚从左脚换到右脚。但多年训练的习惯怎么能是说改就改,所有人都劝他谨慎,但他依然决定改正。在之后的训练中,改换右脚的苏炳添成绩一落千丈。有一次竟然没跑过一名女运动员,这让他很懊恼,但是他相信自己一定能成功。
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2、怎样接纳自己?
(1)接纳自己,需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点,也要接纳自己不完美;
既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;
既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
(2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
(2021·黑龙江大庆·中考真题)下列选项中,关于接纳与欣赏自己的说法正确的是
①既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美
②既接纳自己的现在,也接纳自己的过去
③欣赏自己的努力
④欣赏自己为他人的奉献
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
【答案】D
【详解】
本题考查对接纳和欣赏自己的认识和理解。
①②③④:依据教材知识,我们要善于接纳和欣赏自己,既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳