第二单元 入学适应 课件 初中心理健康

中学心理健康教育 教师：祁莉莉 欢迎来到心理健康课堂 第一节 适应新环境，迎接新生活 ———初中生活适应 小游戏：大拇指伸出来 游戏规则： 全班同学起立，将两手伸出，大姆指竖立，其余四指握拳，听老师口令行动。 1、所有口令前加“大姆指”三个字才有效；动作与口令刚好相反。比如口令说大姆指伸出来，则要求把手放下去，与大腿靠拢； 2、若口令说大姆指放下去，则要求把手臂呈90度角，并将姆指竖立。 做错的同学坐下去，前后经过5轮，看谁能坚持到最后。 思考：游戏过程中，为什么同学们会做错呢？ 心理实验 心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的空间里，让它自由自在的生活了一段时间, 然后又将它放入一间背景全是横线条的空间里，结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。 5 案例1：王浩，14岁，五官端正，衣着得体，父母双全，家庭和睦。小学时表现良好，遵守纪律，乐于助人，深受老师和小朋友的喜欢。 初中上学第一天回家后就萎靡不振（因早操迟到而被老师的责备）；第二天就跟爸爸打电话，说“再也不来这上学了”，他整理课本，准备回家转学。为什么小学的优等生进入中学后一落千 丈？”王浩和他的父母不止一次这样问。 案例2：某同学说，开学第一天，老师让每个人介绍自己的情况，同学们说得都很好，可是轮到他时，他却紧张得一句话也说不出来，两个手心都是汗，出尽了洋相。后来，那个场面不断地在他脑海中浮现，他便认为同学们一定瞧不起自己了，老师对自己也有成见了。于是他不敢跟同学在一起交往，有时恨不得一放学就马上回家。由于过分紧张，课堂上的听课效果不佳，他觉得自己的记忆力也出现了问题。开学后的第一次“月考”也考“砸”了，他越想越害怕，不知该怎么办。 案例3：李某，男，16岁，初一学生。他刚入学的时候，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意思。他对心理老师说，在家里都是父母照顾，自己从来没有离开过父母，真想退学算了。 案例分析 案例分析 前后桌4人为一组，分析并讨论案例，回答下面的问题：   ①案例中的三位同学怎么了，为什么会这样？   ②他们不能良好适应学校生活的原因是什么？ ③刚来到新环境时，你遇到了什么麻烦事呢？你是怎么克服的？ 请同学们也说说自己的经历吧！ 小学、初中大不同 ①角色改变：小学生——中学生   ②功课：课业少一一课业多、难度深   ③管理方式：老师由保姆型”一一放手型”   ④学习方法：依赖性学习一一主动性、独立性学习   ⑤人际关系：小玩伴一一新同学 适应小妙招 01：增进人际关系 02：调节情绪、改变心态 03：积极熟悉周边环境 01：主动增进人际关系 尊重他人：人与人之前的情感是相互的，只有学会尊重他人，才有可能收获他人的尊重。 有效表达：人们常说，话不说不明。人与人间在相处过程中，难免不会产生误会与矛盾，这就要求我们必须学会表达自己，澄清事实。 善于倾听：只要你学会了倾听他人，那么你则会获得更多人的认同及好感，进而获得更多的友谊与机会。  虚心提问：虚心提问是每一个学生都应该拥有的基本品质。 02：调节情绪、改变心态 同一件事情，从不同的角度去看，就会有不同的结果。 小故事：请不要开错窗 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。  果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：”孩子，你开错了窗户。”   寓意：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。 03：积极熟悉周边环境 课堂活动： 请同桌两人合作，完成校园分布图。拿出一张纸，同桌两人合作完成。 请同学以小组为单位展示自己的作品，并相互评选出最优作品。   我们的学校 心灵处方 1、明确自己的问题，树立独立生活意识 2、积极思维，阳光心态，要保持乐观的态度 3、适应学校的作息时间，起居饮食学会自我关照 4、主动交往，积极主动地参加集体活动 5、树立正确的学习观，掌握良好的学习方法 6、制定合理的学习目标，培养远大的理想和成就动机 7、有问题不回避，及时寻求帮助 13 第二节 共绘“班级树” ——我是班级一份子 这棵树，都有哪些部分构成？ 如果班级也是一棵树， 那么，我们每个人就是这棵树的其中一部分，你想成为这棵“班级树”的哪一部分呢？ 我问你说 （一）初绘“班级树” 请同学们按照序号（或座位次序），每5人为一组走到黑板上来，根据自己的想法画出“班级树”的一部分。 画好的同学，说一句自我介绍，说一句对班级的祝愿语后，再回到