放飞一天好心情 （课件）-2021-2022学年心理健康四年级-通用版

敬 请 指 导！ 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手呀 看哪大家一齐拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福就快快跺跺脚呀 看哪大家一齐跺跺脚 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福就快快伸伸腰呀 看哪大家一齐伸伸腰 幸福拍手歌 放飞一天好心情 湖北14岁“神童”因压力自杀 这是一个令人痛心的悲剧。 　 今年3月6日，湖北枝江一中的一名高二学生覃瑶在教室课桌上留下一封遗书后失踪。 两天后，她在校园里一处3米多深的池塘中被发现时，已与父母阴阳两隔…… 她是一个优异的孩子。 4岁开始读小学，连跳两级后8岁读初中，12岁又以初中第二名的成绩保送入当地最好的高中。 就这样一直被大家称为神童、寄以希望的孩子，却在3月6日自杀了。并留下绝笔：“我在学校里其实一直承受着巨大的压力”，“我现在真的觉得很累、很累，我要好好地休息一下了。”。 覃瑶的自杀后，他身边的所有人都表示“出乎意料”、“难以理解”：“那么天真活泼的孩子，被批评了几句，怎么就会干这种傻事呢?” 她的离去，让我们陷入了深深地沉思： 是什么让这个天资聪颖的小神童，最终走向了自杀的这条不归路呢？ ① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律 不良情绪影响着我们： 如何才能调节好情绪呢？ 妙招一：改变心态 唉！哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀！ 从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。” 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ 雨天－－－大儿子的雨伞店 晴天－－－小儿子的洗染店 思考：你有什么办法让老奶奶开心起来？ 对待事物的心态、态度不同，结果就会不同。 妙招二：转移注意 合理宣泄 妙招三 在适当的场合哭一场 进行适度剧烈运动 听听音乐…… 放声歌唱或大喊 活动：让我帮你找快乐 写出自己最烦恼的事，让同学为你想办法？ 共享感悟 我们不能左右天气，但可以＿＿＿＿； 我们不能选择容颜，但可以＿＿＿＿； 我们不能控制他人，但可以＿＿＿＿； 我们不能预知明天，但可以＿＿＿＿； 我们不能样样顺利，但可以＿＿＿＿。 改变心情 展现笑容 掌握自己 把握今天 事事尽心 共享感悟 我们是祖国的花朵， 我们是新时代的好少年， 我们的未来就是祖国的未来。 所以，我们要远离烦恼。从明天起，好好读书，爱自己，做一名健康向上的《小小少年》！ 让我们随着欢快的音乐结束今天的班会课吧…… 小小少年很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年很少烦恼，但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑，小小少年在长高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天,风波突起，忧虑烦恼都到了。 一年一年时间飞跑，小小少年在长高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 激情时刻，唱起来… 谢 谢 指 导！ $