第九课知识点归纳-2021-2022学年七年级道德与法治部编版上册

第九课 珍视生命 第一节 守护生命 1.如何守护生命？ （1）爱护身体 （2）养护精神 2.如何爱护身体 （1）关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度 （2）关注自己的内心感受，学会爱惜自己的身体 （3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法 3.如何养护精神 （1）要过精神生活，满足精神需求 （2）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真善美。 （3）守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 第二节 增强生命的韧性 4.挫折的含义 怀揣美好愿望、目标、期待去努力过程中所难免遇到的一些阻碍、失利乃至失败 5.面对挫折的不同表现及其原因 不同表现： （1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 （2）即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为反应也是不同的 （3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应 主要原因： 人们对于挫折的认识和态度不同 6.挫折的影响 （1）消极影响：面对挫折，产生负面情绪是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为 （2）积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 7.如何正确面对挫折（如何发掘生命的力量） （1）我们要及时调整自己，正确面对挫折 （2）发掘自身的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。 （3）需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 （4）发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 （5）掌握增强生命韧性的方法。欣赏、培养幽默感，和自己信任的人谈一谈，考虑并接受最糟糕的结果，关心、帮助他人，培养某方面的兴趣 $