五年级全册心理健康教育教案-第十五课 我的烦恼向谁说 鄂科版

五年级　第十五课　我的烦恼向谁说 【主题说明】 每个人都有自己的烦恼，学生也不例外。五年级学生已经处于儿童期向青春期过渡的阶段，在这个时期，学生的生理、心理急剧变化，自我意识明显增强，情绪体验较为强烈，在生活中面临着来自身体变化、学业压力、同伴关系、师生关系等很多烦恼，而他们的心理承受力还比较差，如果不及时倾诉、沟通，让烦恼释放出来，很容易形成消极情绪，导致性格上的偏差，影响学生的健康成长。 本节课设计旨在帮助学生从认知、情感、行为三方面正确对待自己的烦恼，学会与人沟通，从而达到缓解紧张情绪的目的。 【教学目标】 1、认知目标：引导学生认识到：烦恼是我们成长过程中的必然产物，释放烦恼能帮助我们提高自我管理、自我控制能力。 2、情感目标：学生在倾诉烦恼的过程中，感受到沟通后的轻松与快乐，从中体会“倾诉”在缓解、抑制消极情绪的过程中所起到的作用，进而促进其身心健康的成长。 3、行为目标：学会倾听、倾诉烦恼。 【教学重点、难点】 重点：引导学生向自己信任的父母、老师、朋友倾诉生活中遇到的诸多烦恼。 难点：体会“倾诉”在缓解、抑制消极情绪的过程中所起到的积极作用，促进学生身心健康的成长。 【课前准备】 1、教学PPT。 2、小调查：平时学生遇到最多的烦恼是什么。 【教学设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 过程 建 议 观察岛 （热身暖心） 1、让学生知道，烦恼是我们成长过程中的必然产物。 2、初步感知烦恼对情绪的影响。 1、教师导语：同学们，课前老师在班上做了一个小调查，发现在我们的生活中烦恼如影随形，让人心情烦躁。想知道大家平时遇到的最多的烦恼是什么吗？请跟我来：欣赏情景剧“我的烦恼”。 2、学生认真看图：四副图呈现的内容分别是什么？ 3、学生自由发表意见：你有以下烦恼吗？面对这些烦恼你有什么感受？ 4、除了以上烦恼，你还有哪些烦恼？你是怎样化解的？ 1、情景剧的内容一定体现本班学生的实际。 2、要让学生看懂每幅图的内容。 时间： 5分钟 活动营 （体验分享） 使学生学会倾诉，并能够在倾诉烦恼的过程中，体会沟通后的轻松与快乐。 活动一：我的烦恼告诉你 1、学生独立思考，完成思考题：最近令你烦恼的事情有哪些？这些烦恼给你带来怎样的影响？ 2、分组交流，明确活动要求：全班随机分成四个小组，组员们选出自己最信任的组长，每位组员分别向组长倾诉自己内心的烦恼和困扰，组长记录组员的烦恼。 3、组长梳理烦恼。 4、心理引导：倾诉可以让心情愉悦轻松。 1、在推选组长时，教师可提出适当的建议。 2、小组交流过程中教师要巡视，适时指导。 时间： 10分钟 深刻领悟“倾诉”对缓解、化解烦恼的积极作用。 活动二：让我帮你解烦忧 1、组长原地不动，组员互换。组员离开自己原来的位置，找到新的组长。 2、组长带领新组员对上一组组员的烦恼和困扰进行解答：如何减轻（或化解）这些烦恼？ 3、组长对解答进行整理后，进行组内小结。 4、各组长在全班交流分享。 5、心理引导：倾诉烦恼可以获得他人的帮助，有效的减轻，甚至消除烦恼带来的焦虑、烦躁。 1、在对烦恼和困扰的解答过程中，教师可适当指导。 2、在全班交流分享环节，教师要在小组长归纳的基础上进行补充、修改、完善。 时间：10 分钟 分享屋 （总结提升） 让学生以积极的心态接受、面对生活中的烦恼。懂得倾诉烦恼会让我们获得帮助，分享到智慧，会让我们更健康的成长。 1、让学生通过这节课的学习，写一段感悟。 2、自由分享感悟。 3、教师总结提升。 4、心理引导：学会倾听、倾诉，我们的生活会更美好。 1、感悟的内容教师可做适当提示。 2、分享感悟时一定要学生自愿。 3、及时点评、肯定学生的发言。 4、教师总结时，可引用书上的原文，建议以配音朗诵的形式。 时间：10 分钟 拓展园 （拓展延伸）   强化分享烦恼的快乐与幸福。 1、制作一个烦恼留言簿，挂在教室的一个小角落。当你有烦恼时，可以将烦恼写在留言簿上，也可以帮其他同学化解烦恼。 2、回家与爸爸妈妈、爷爷奶奶聊一聊、问一问他们在生活中遇到过哪些烦恼，用什么方法消除了这些烦恼。从他们的回答中，你也许能学到更多消除烦恼的好办法。 3、心理引导：分享就是收获。 1、对于烦恼留言簿的制作，教师可以做一些具体的要求，如这个留言簿是针对个人的，还是针对全班的等。 2、要求每个同学都制作，并在班上进行评比，做的最好的可作为班级烦恼留言簿。 3、这两个内容可在课后完成。 时间： 5分钟  【活动反馈】 1、学生对课堂活动是否感兴趣。 2、学生对课堂活动的参与度是否高。 3、学生是否愿意和他人分享生活中的烦恼。 【练习题】 1、面对生活中的烦恼，你的态度是______。 ①乐意接受 ②不太愿意 ③无所谓