内容正文:
手机生活我做主
现场调查:
________的手机生活:
1、每天使用的时间______
2、使用功能包括:_____
3、手机生活的快乐:_______
4、手机生活的烦恼:________
情景再现:
世界上最遥远的距离不是你在天边我在这里;而是我就在你眼前,你却在玩手机
谁玩了谁!
就是这么任性!
“手机控”的表现
经常把手机带在身边,忘带时会感到不适,有时还会心烦意乱
经常下意识地寻找手机,还会不时地查看
经常有“手机铃声响了”的幻觉,甚至还把别人的手机铃声当成自己的
当手机无法连接网络、收不到信号时,心情会很烦躁等
心理宝典:
送“手机控”的心灵鸡汤:
把手机装在包里,而不是拿 在手上
注重而对而的交流,多和现实中的人接触和对话
平时多读书看报,多参加团体活动等
尝试“脱敏”疗法。比如周末出门时不带手机,每月设一个无手机日,专心做学习或做其他自己喜欢的事情
我们的智能生活
手机生活的利: 手机生活的弊:
心理向导:
合理使用手机
做手机的“主人”
不做“手机控” 好好“控”手机
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