八年级班会课：笑对挫折 勇往向前-【开学第一课】2021年初中秋季开学指南

一起来欣赏 笑对挫折 勇往向前 笑对挫折 勇往向前 八年级X班 2021年X年X月 什么是挫折 什么是挫折 挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。 心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望、痛苦、沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。 人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。请同学们结合生活实际，自己说说知道的实例。 一起来交谈 海伦·凯勒，美国女作家，残疾教育家。她在19个月的时候因为一次发烧，失去了视力和听力。海伦用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通，以优异的成绩毕业于哈佛大学，成为一位学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊语五种语言的著名的作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。 霍金患有我们常人几乎忍耐不了多久的病----” 肌肉 萎缩硬化症”! 因为医生曾说“只要得了这种病的人最多不会活过2年!”，虽然霍金只剩下右手的一个大拇指能够操作了,全身只有三个手指会动，但是他克服了种种困难, 编写伦理宇宙，伦理黑洞，伦理大爆炸等书籍,成为一个伟大的物理学家! 名人名事 贝多芬耳聋三十年——创造出《英雄交响曲》《合唱交响曲》等举世闻名的作品。司马迁狱中遭宫刑——写出了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》 。 伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折,三上三下,在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的脚步。最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大道。 在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。 你遇到过什么样的挫折？一起来分享 7 在困难和挫折的三叉路口 跌倒时，就无法爬起来了。他只会躺在地上骂个没完。 准备伺机逃跑，以免再次受到打击。 意志坚强、乐观向上的人 1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ” 胆怯、懦弱的人 1.每个人都会面临挫折 不要怕 2.每次挫折都会过去 3.每次挫折都有转折点 4.每次挫折都会对人产生影响 5.不要盯住挫折不放 不要逃避 不要不能自拔 不要颓废 不要绝望 面对挫折的态度 1、分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。 面对挫折的方法 2、转移自己的视线，遭受挫折后，可以通过自己喜爱的写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。 3、“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。 二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。 五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。 六、向他人求助 面对挫折的方法 11 人生难免有挫折！挫折是把双刃刀，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避，而应勇敢面对！ 谢谢聆听！ 谢谢聆听！ 2021年X年X月 Lavf55.33.100 $