小学生主题班会课件—我选择，我快乐 通用版（共18张PPT）

害羞 感动 惊恐 滑稽 愤怒 难为情 开心 意外 委屈 伤心 无聊 抓狂 得意 吃惊 愉快 囧 气愤 羡慕 焦虑 害羞 * * * 就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。 正面情绪——开心、高兴、愉快、幸福…… 负面情绪——紧张、焦虑、烦躁、郁闷…… * 情绪是由什么原因引起的？ * 请大家倾听一段文字，充分发挥自己的想象，跟着感觉来体会。（注意：请你用心去感受，保持安静，不要影响其他人） * 你的脑海中把整个周围的环境想象成什么样子？ 当你在斜面边缘向下看的时候，你的心情是怎样的？ * 情境造句 当你 （做，或者说）的时候， 我感到 （一种情绪）。 例子： 当你说你不想听我解释的时候， 我感到很伤心。 提示：“你” 可以换成“我的父母亲”、“我的朋友”等人，但不一定要指出是谁。 * 今天刚刚上完体育课，你累的满头大汗，非常渴。回到教室，看到你的杯子里有半杯水，你的感受是？ * * A、事件 B、想法 C、情绪 半瓶水 哈，还有半瓶水，太好了！ 喜出望外 哎，只剩下半瓶水，真倒霉…… 失望沮丧 情境造句 当你 （做，或者说）的时候， 我选择感到 （一种情绪）。 * 我选择感到很难过…… 我选择感到很生气…… 我选择感到很沮丧…… 我随时能选择感到很开心…… * * 我们看到什么，理解到什么，做什么，感觉什么都是我们自己选择的。 如果我们开心，是我们自己选择的。 如果我们生气，那也是我们选择的。 让我们生气的不是事情本身，而是我们对事情的解释。 对事情的解释，是我们可以选择的。 * 我的心情是我选择的。我选择每天微笑，对自己，也对身边的每个人。如果哪一天我伤心难过愤怒烦躁，那也是我选择的。别人不能决定我的心情，因为我知道，我选择愤怒，我就感觉糟糕；我选择开心，我就感到幸福。 * 我的情绪锦囊 遇到情绪问题，我有自己的法宝。 改变自己的看法 接纳自己的情绪 ……… * * 闭