第25章 现代生活与人类的健康（能力提升）-2020-2021学年八年级生物下册单元测试定心卷（苏科版）

第25章 现代生活与人类的健康 能力提升卷 班级___________ 姓名___________ 学号____________ 分数____________ （考试时间：60分钟 试卷满分：100分） 注意事项： 1．本试卷分第I卷（选择题）和第II卷（非选择题）两部分。答卷前，考生务必将自己的班级、姓名、学号填写在试卷上。 第Ⅰ卷（选择题 共60分） 一、选择题（本题共20个小题，每小题3分，共60分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。） 1．身心健康对每个人来说都非常重要。如图中做法不利于健康的是（　　） A． B． C． D． 【分析】健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。 （1）身体健康：指身体结构完好和功能正常。 （2）心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。 （3）社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。 【解答】解：A、按时就餐，营养合理，有利于健康，正确 B、按时作息，有利于健康，正确； C、坚持锻炼身体，有利于健康，正确； D、不分昼夜的上网打游戏，既不利于学习，又不利于健康，错误 故选：D。 【点评】主要考查的是健康的概念，熟练掌握即可。 2．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，保持愉快的心情可以采取下列哪些方法？（　　） ①转移注意力； ②宣泄烦恼； ③自我安慰； ④喝酒； ⑤抽烟。 A．①②③ B．②③④ C．①④⑤ D．③④⑤ 【分析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态．调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰． 【解答】解：在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪． 方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解． 方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人． 方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度． 故选：A。 【点评】熟记调节情绪的方法以及意义即是解题的关键． 3．近期媒体报道了 一位中学生因为玩“王者”要求父母购买手机未果而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（　　） A．这位同学身心没有疾病，为了避免意外发生应该对他有求必应 B．心情愉快是儿童青少年心理健康的核心 C．在日常生活中遇到挫折可通过听音乐、运动和朋友谈心等方式缓解情绪 D．健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 【分析】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。 【解答】解：A、近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，因此，没有疾病就是健康的说法错误。该中学生因为玩“王者”要求父母购买手机未果而发生跳楼的极端事件，心理有较大的疾病，A错误 B、C心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。BC正确 D、传统的健康观是“无病即健康”，现代的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。D正确 故选：A。 【点评】只要熟练掌握了健康的概念，就能做出正确的判断。 4．体重指数＝体重（kg）/身高的平方（m2）．小军身高160cm，体重80kg．他的体重指数和体重状况为（　　） A B C D 体重指数 80 1.6 8 31.25 体重状况 标准 理想 偏重 肥胖 A．A B．B C．C D．D 【分析】日前，国际流行的体重指数法（BM1）（Body Mass Index的缩写）和最新的亚太地区肥胖指标，即体重（千克）与身高（米）的平方的比值，结果大于23.9即为超重