内容正文:
向诱惑说“不”
诱惑:
1、使用手段,使人认识模糊而做坏事
2、吸引;招引
不良诱惑:
游戏,垃圾食品,电脑网络的不良网页,路边的不健康广告,身边的同学之间攀比,家长和亲属的不良嗜好(抽烟,喝酒,打麻将等)
(1)中午,好多同学在买“辣条”,我也很想吃,可我一想:……
(2)听说又出新游戏版本了,咱们去!我……
心灵交流
活动体验
我控制住了自己,面对( )的诱惑,我采用了( )的方法。
“软糖实验”
实验者在每个4岁孩子面前,放一 块非常好吃的软糖,同时告诉他们: “我出去一会儿,大家不要吃这颗糖,我回来后发现谁没有吃,就再给他一块糖,作为奖励。如果谁吃了就不再给了。”
实验者出去,通过一个特殊装置观察房间里的孩子。发现有些孩子急不可待,马上把软糖吃掉了;有的孩子看别人吃了自己也就吃了;而有些孩子则能耐心等待,他们为了使自己耐住性子,或闭上眼睛不看软糖, 或头枕双臂自言自语……
之后心理学家进行跟踪研究,发现那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子,成年以后仍能抵抗各方面的诱惑,具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力,即自控能力。他们在自己的行业里做得都很优秀。那些急不可待只吃了一颗软糖的孩子,到了成年以后表现的比较固执、虚荣或优柔寡断,当欲望来的时候无法控制自己,一定要获得马上满足,否则就无法静下心来继续做后面的事情,结果成就都很低。
这个实验告诉我们:能抵抗住诱惑的人,成功率远远高于那些不能等待、即刻满足的人。
案例分析
阳阳是个性格内向又很随和的人,别人让他干什么,即使心里不太愿意,他也很少拒绝。一个星期天,快期末考试了,阳阳把这一天安排得满满的:上午背课文两小时,写作文一小时,休息40分;下午做两小时数学题,再帮妈妈做一小时家务;晚上复习别的科目。可是,上午9点左右,几个同学叫他一起去踢足球,他想想自己的计划,又不好意思,于是就去了。下午回来刚想学习,电话响了,班上的小云找他上少年宫看展览,他想想上午已经耽误了,本不想去;可是,在小云的再三劝说下,他又心软了,于是,一个下午又过去了。他想,一定得好好利用晚上了,可是看什么好呢?语文,数学……想来想去也不知道该看啥,想累