小学生主题班会课件-学习情绪管理-全国通用(35张PPT)

小学生心理健康 MentalHealth 情绪管理 演讲人：XXX 时间：XXX 目录 1. 心理健康常识 2. 小学生心理健康状况 3. 心理健康的误区 4. 健康情绪的定义及特点 5. 做情绪的主人 6.不良情绪的调适 心理健康常识 /小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/ 01 国际卫生组织在1981年就指出“健康不仅指身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能力”. 什么是健康？ 健康=生理健康+心理健康+适应良好 心理健康常识 1946年，国际心理卫生大会对心理健康下的定义是：“心理健康是指在身体、智能、以及情感上能保持同他人不相矛盾，并将个人心境发展成为最佳状态。” 什么是心理健康？ 心理健康常识 心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。 A B D E C F 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。 能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。 他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。 善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。 也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。 不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。 心理健康常识 马斯洛·心理健康10条标准 + + + + + 06 01 有充分的安全感； 善于从经验中学习； 07 02 能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力； 能保持适当和良好的人际关系； 08 03 生活理想和目标切合实际； 能适度地表达和控制自己的情绪； 04 不脱离周围现实环境； 09 在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； 10 05 能保持自身人格的完整与和谐； 能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 心理健康常识 小学生心理健康状况 /小/学/生/心/理/健/康/之/情/绪/管/理/课/件/ 02 （模糊——清晰） 学习动机 （广泛、不稳定——稳定、深入） 学习兴趣 （不稳定、不集中——持久、集中） 注意力 （形象思维——抽象思维） 思维 （多变、不稳定——稳定） 情绪情感 （薄弱——坚强） 意志力 （尊敬——依恋） 对老师的态度 小学生心理特点（6---14岁） 小学生心理健康状况 自我认知的客观化程度： 能从以自我为中心向去