四年级上册心理健康教案-第一课 我是什么样的人 认识自我 活出精彩｜北师大版

认识自我 活出精彩 教学目标： 1、 了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法； 2、 了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法； 3、 在了解自己的过程中认识自己的优点和缺点，学会正确的评价自己。 教学重难点： 重点：在学习的过程中，了解自己是什么样的人，学会评价的方法； 难点：在了解自己的过程中认识自己的优点和缺点。 教学过程： 一：导入 1、 情境导入（播放音乐） 师：闭上眼睛，摸摸自己的脸，摸摸自己的头发、眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴，双手交叉放在胸前，紧紧的抱着自己，感谢劳累的自己，善良的自己；感受自己的心跳，呼吸，身心完全处于放松的状态，一呼一吸，呼气，吸气。 (通过这个环节，让同学们先调整好自己，身心得到放松，再了解自己之前，先做到接纳自己。) 2、 谈话 同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人？有哪些优点和缺点？想了解自己吗？通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自己。 二：课堂活动 1、 了解自己之前，我们先去了解一个名叫李晓的同学，说说她是怎样的一个人？ （通过对别人的理解，初步掌握描述一个人的方法。要从兴趣、爱好、性格等方面去正确的描述自己。） 2、 议一议 （1）丽丽想了解自己的长相？ （2）芳芳有哪些优点和缺点？ （3）你打算怎样认识自己？ 3、 谈一谈 （1）你喜欢自己的性格吗？ （2）你喜欢别人夸自己吗？ （3）你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ （4）你是否为自己某方面的不足而感到自卑呢？ 4、 你来写，我来猜（游戏环节） 同学们拿出小本子，把自己的外貌、性格特点等写在小本子上，让同学们猜猜你写的是谁？能猜到的说明对自己的描述比较准确。 5、 选一选 （1）当同学们给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ A、应该行动起来，改正自己的缺点； B、反正是老毛病，不改也过的去； C、我的优点比缺点多，自己很知足了。 （2）当同学给你提出不完全正确的评价时，你会怎么办？ A、把不满的画憋在心里； B、想方设法为自己的错误辩解； C、与同学进行心灵交流，坦诚相待。 三：实践指导 1、 说一说（分组活动） （1）、同学眼中的你？ （2）、你眼中的自己？ 2、演讲（大声说出来） ( 结合前面的活动，通过讨论、交流，同学们对自己能够有了全面的了解，在这个实践活动中，大声的说出来，巩固学生对自己的了解。) 3、 认识自己的六种方法 （1）照镜子； （2）反省自己； （3）参加课外活动； （4）听取别人的评价； （5）敢于同他人竞争； （6）从心理咨询和书本中认识自己。 四、课内小结 1、通过这节课的学习，你有什么收获？ 2、做一片最美的叶子 同学们，世界上没有十全十美的人，就像你找不到两片完全一样的叶子，它们各有各的美。每个人都有自己的优点和缺点，正确的认识自己，了解自己，评价自己，人生的路上才会少走弯路，活出自己的精彩！ $