内容正文:
一、尝试积极倾听
今年国庆假期她和爸妈去了香港迪士尼乐园玩。
她玩了飞越太空山,觉得很刺激,很开心。
人太多,排队排了好久,很郁闷。
希望人少点。
他想告诉你什么事情?
他有什么感受?
他想怎么做或需要什么帮助?
站在对方的角度思考:
例子:
事务层面
情感/关系层面
行动层面
谈话的三个层面:
二、模拟练习积极倾听
下面的情形中,哪些回答是积极倾听,分别属于哪个层面?
情形1:
你的一位组员对你说:我在完成你交代的任务上遇到一个问题。我收集了所有的资料,但我不知道怎样把它们综合起来才能突出重点。
你的回答:
1、我能理解你,这项工作的确很难,更何况你没有这方面的经验。
2、我有个主意,去找小江,他有这方面的经验,他肯定能帮你的。
3、如果我没有理解错误的话,你是要我帮你完成工作。
4、我已经和你解释过怎么样做的,你必须要努力去完成。
5、你的综合概括能力不行。
6、你是如何综合你所收集的资料的?
情形2:
一位同学对你说:你看到今天早上小毅的表情吗? 我看说不定他又被老师批评了。我觉得小毅挺好人的,所以我也挺不痛快,我可不希望他出差错。
你的回答:
你有消息吗?到底是怎么回事啊?
你不用担忧,会没事的。我清楚小毅这人,他会消气的。
你把这事看得太严重了,你不必要也扯进去。
你是为小毅担心,因为他被老师批评了。
那么今天中午你和小毅一起吃饭吧,安慰一下他。
如果小毅拉长脸的话,那一定是因为他又被老师批评了,而且这次比往常更严重。
情形3:
一位同学对你说:你有五分钟吗?是关于小陆的事……
你的回答:
当然了,我们应该一起来讨论这件事,我能帮你什么呢?
不,现在不行,下午2点行吗?
又怎么了?
你有关于这件事的最新消息吗?
你肯定是要和我说这件事已经结束了?
你要和我现在谈关于小陆的事?
四、实操练习积极倾听
规则:5人一组,按照谈话的三个层面,第一个人说出一句自己的感受,第二个人在事务层面理解对方,第三个人在情绪层面理解对方,第四个人在行动层面作出回应。然后第五个人再说一种心情,轮到第一个人在事务层面理解对方,第二个人在情绪层面理解对方,第三个人在行动层面作出回应。如此类推,直到每个人都说出一句自己的感受。
比如:
A说,我今天早上睡过了头,要迟到了。
B接,你今天早上不能准时去上学。
C接,你对于自己睡过了头这件事感到紧张。