内容正文:
心理健康教育
只盯着“黑暗”,你所见到的将是两张充满火药味的人脸怒目而视,一场战争仿佛一触即发;
若将眼光转向中间的“光明”,那么,出现在你眼前的将会是一个为你的成功、快乐、健康而庆祝的高脚酒杯,或者是一个用来插放玫瑰与希望的美丽花瓶。
心理学中神奇的双歧图
心理健康教育课课堂纪律及要求
首先,课堂上同学们不要做与本课堂无关的事情。
其次,就是怎样参与心理健康课,我们拟定以下条款:
⒈专注的听别人讲话,学会经验分享。
⒉不贬低他人和自己,学会合作。
⒊不随便打断他人的讲话,学会尊重。
⒋努力理解别人的观点和看法,学会接纳。
⒌对某些难以回答的问题,同学可以不做回答,或以“请原谅,我不想谈这个问题”之类的语句加以拒绝。
一、走近“健康”
头脑风暴
当看到“健康”这个词时,
你会有哪些联想?
1.通过自由联想,发现自己对健康的理解原来是:
2.你认为健康在你的生活中扮演何种角色?你以前是否意识到它的重要性?
3.你认为心理健康应该包括哪些方面?为什么?
头脑风暴之健康——分享体验和感悟
(一)心理学与心理健康教育
1.心理学就是心理咨询。(心理咨询只是心理学的一个应用分支。心理咨询的目的是为了帮助人们应对生活中的闲扰,更好地发展,增加生活的丰富感)
2.我心理没有问题,不需要心理咨询。(一般来说,心理咨询是面向正常人的,来访者有心理困扰,但没有出现严重的心理偏差)
3.学过心理的人会看出别人正在想什么。(心理学并非读心术,主要是通过对行为的研究来推敲心理)
4.心理学家与算命先生差不多,能够算出未来的事情。(不是心理学,是心理学的伪实践者)
5.心理学就是催眠。(特殊的心理技巧,有一定的治疗效果,但不是心理学的全部)
(一)心理学与心理健康
6.学心理学的人心理都有问题吗?(心理学的范围很广泛,研究心理学的人内心比其他人都要敏感一些,同时他们的观察力和内省力也更为强大,他们对于自己内心的变化更为敏锐,也因为他们学习了心理学,大部分人能够很好的将心理学运用到自己的日常生活中,调节自己)
心理健康教育≠心理学
心理健康教育课除了包括心理学知识,还包括测验、咨询、班会活动、团体游戏等。
(二)心理健康的定义
健康的概念:1990