内容正文:
游戏规则:
请一名自愿者上台担任“传达者”,其余人员都作为
“倾听者”,“传达者”看图一分钟,背对全体倾听者下达画画指令。
2.“倾听者”们根据“传达者”的指令在区域①画出图形,“倾听者” 不许提问。
游戏:你说我画
游戏规则:
“传达者” 面对全体倾听者下达画画指令。
2.“倾听者”们根据“传达者”的指令在区域②画出图形,
允许“倾听者不断提问。
游戏:你说我画
游戏:你说我画
谈谈感受
“说”
沟通从______开始
角色表演
剧情介绍:小林即将参加校园歌手大赛,自修课上练习唱歌影响了小杰自修,小杰向小林提出意见,小林开始很注意,后来又大声唱起来了。小杰忍无可忍和小林发生了争吵。
AB剧《我这样说》(争吵版)
你神经病啊!
要唱回家唱去!
就你还十佳歌手?你比…差多了!
我已经很注意了!
你好,你有出息,行了吧!
任意打断
指责
否定
拒不回应
嘲讽
说教
随意出口的评价和结论
AB剧《我这样说》(和谐有爱版)
视频
如何做到非暴力沟通
你自修课唱歌,我很意外,因为你平常自修课都不这样的。今天这样是不是有什么原因?
你要参加比赛,我很高兴,因为我希望你的才华可以展示出来。但现在是自修课,我需要安静的自习环境,你是否愿意下课之后或回家再唱?
观察
感受
需要
请求
AB剧《我这样说》(和谐有爱版)
非暴力沟通
作者:马歇尔。卢森堡
国际非暴力沟通中心创始人,全球
首位非暴力沟通专家。
取消分歧和争议,实现高效沟通,
帮助解决许多世界范围內的争端
和冲突。
曾荣获地球村基金会和平之桥奖、
国际倾听组织年度倾听者奖、国际
宗教科学金著作奖。
如何做到非暴力沟通
4.请求
1.观察
3.需要
2.感受
什么是我的观察,区分观察与评论。
哪些需要,
导致那样的感受。
我的感受如何,体会和表达感受。
为了改善生活,我的请求是什么?
练习:区分观察和评论
1. 妈妈很强势。
2. 昨天妹妹在看电视时啃指甲。
评论
观察
观察:我 看到 / 听到……
你总是很忙。
他说今天到不了。
评论
观察
厌烦
兴奋
满足
感动
心旷神怡
平静
自在
踏实
无忧无虑
喜悦
精力充沛
乐观
陶醉
厌烦
灰心
担心
忧伤
生气
筋疲力尽
绝望
恼怒
害怕
悲伤
自在
感动
平静
精力充沛
心旷神怡
满足
陶醉
兴奋
喜悦
乐观
踏实
无忧无虑
灰心
担心
忧伤
生气
筋