五年级下册心理健康课件－15放松心情 ｜北师大版 20张PPT

放松心情 * 小品欣赏 <<卖拐>> * 1. 范先生的腿有没有真的瘸？ 为什么他后来真的以为自己的腿瘸了呢？ 2. 找出其中的暗示环节？(语言、动作) 心理暗示的定义 心理暗示在心理学上是指，用某种间接的方法对我们的心理和行为产生影响，从而使我们按照一定的方式去行动或接受一定的意见、思想等，做出相应的反应的一种心理现象。 同学们生活中，有哪些心理暗示的现象？举例说说看？ 小组讨论： 自我暗示的语言 正面积极 自我暗示的语言 负面消极 心理暗示的分类 积极的心理暗示 消极的心理暗示 故事一： 国外有个囚犯，被判了死刑，并告知他将以放尽血液的方式处死。行刑时，死囚被带到一间隔音的房间里，捆绑在床上，蒙上眼睛，有人用针头刺入他的手臂（未刺入血管），然后开动床下的滴水器，让他听到“滴答”、“滴答”的滴水声，使他自以为是自己的血液在一滴滴地流出。10小时后，死囚的心脏停止了跳动。 请问：这名囚犯死亡的真正原因是什么？ 消极的自我暗示 故事二 触电而死的工人 一位美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。他虽然采取了各种必要的安全措施来避免触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电而送命。有一天，他在工作中碰到一根电线，立即倒地而死。他身上表现出触电致死者的一切症状：他的身体皱了起来，皮肤变成了粉红色和浅蓝色。但是调查时却发现了一个惊人的事实：那位不幸的工人触摸电线的时候，电线并无电流通过，电闸也没合——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死了。 消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果 故事三： 罗森塔尔效应 心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功 1968 年，两位美国心理学家来到一所小学，他们从一至六年级中各选 3 个班，在学生中进行了一次“发展测验”。然后，他们以赞美的口吻将有优异发展可能的学生名单通知有关老师。8 个月后，他们又来到这所学校进行复试，结果名单上的学生成绩有了显著进步，而且情感、性格更为开朗，求知欲望强，敢于发表意见，与教师关系也特别融洽。心理学家对这些学生还进行了跟踪调查，发现20 年后，这些学生所取得的成就远远的超出了班上的其他同学。实际上，他们当初所提供的名单纯粹是随便抽取的。 √ × 自我暗示方法 1、给自己积极的自我暗示语 我会遵守课堂纪律，努力做一个好学生。 我会快乐学习，用心学习。 我会尊重自己、同学、老师。 我会全力以赴做好每一件事情。 我的身体健康，充满活力。 我知道我可以用心做好每一件事情。 我会处处原谅自己和他人。 我会充分利用一天中的每分每秒。 你能成为什么样的人， 取决于你想成为什么样的人！ 让我们一起来说： 当我还不能，我就一定要；当我一定要，我就一定能；我是最棒的！ 自我暗示方法 2、给自己一个笑脸 自我暗示方法 3、积极的暗示手势 比如，成功的手势，我很棒的手势，给自己力量的手势等。 自我暗示方法 4、音乐暗示 听一听励志的音乐、放松的音乐。 自我暗示的方法 1、给自己积极的自我暗示语 （每人给自己设计至少3条） 2、给自己一个笑脸 3、积极的暗示手势 4、音乐暗示 听一听励志的音乐、放松的音乐 积极的暗示就是你隐形的翅膀，让你在徘徊孤单中坚强，让你拥有希望和梦想，带你去飞，去翱翔。 $