内容正文:
消除烦恼,拥抱快乐
学 习 好 累
妈 妈 请 听 我 说
他 们 又 吵 架 了
我太高了
我太矮了
满脸都是讨厌的痘痘
我的烦恼:
学习中的
烦恼
生活中的烦恼
同学、朋友
间的烦恼
青春期的
烦恼
欣赏故事:
从前,有一个老奶奶,他有两个儿子,大儿子卖草帽,小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺,照理说老奶奶应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸,为什么呢?原来,雨天的时候,她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候,她愁小儿子的雨伞卖不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后来有一个人告诉她,你可以这样想,晴天的时候,你就想太好了,大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想,太好了,小儿子的生意一定不错。后来她总是这样想。从此,老奶奶过上了幸福的生活。
思考:从故事中你受到了什么启发?
换角度看问题——烦恼变快乐
感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志;
感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧;
感激中伤你的人,因为他砥砺了你的人格;
感激鞭打你的人,因为他激发了你的斗志;
感激遗弃你的人,因为他教导你该独立;
感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;
感激斥责你的人,因为他提醒了你的缺点。
故事:
《只看拥有的》
说一说:从故事中你受到了什么启发?
感悟:生活中有不幸,是因为你希望的破灭;生活中有烦恼,是因为你心灵的死亡;上帝是公平的,他在关闭一扇门的同时,也帮你打开了另一扇窗。学会只看拥有的,你就会觉得自己如此幸福与快乐。
多对生活笑一笑
生活就像一面镜子,你对它笑,它也朝你笑;你对它哭,它也朝你哭。我们不能改变已经发生的事,但我们可以用幽默和乐观改变自己的心情。
给自己的烦恼开一剂良药
面对这些烦恼,我们可以尝试改变自己的想法,听听他人的建议,寻求排解的方法,根据他人的建议给自己开药方。
我的药方
我曾为———————的事烦恼。